25 juli 2016   //
Supercompensatie, deel 1
Trainingsleer / 25 juli 2016
Supercompensatie een principe wat, mits goed toegepast, een belangrijke component is van je loopsucces.
25 juli 2016   //
Trailrunning: hoe moeilijk kan het zijn?
Columns / 25 juli 2016
Eleanor ging afgelopen weekend voor het eerst trailrunnen.
Calculator
25 juli 2016   //
Ben ik hittegolf proof
Columns / 25 juli 2016
Column Yvonnen: Trainingservaringen en lessen uit een weekje hittegolf
24 juli 2016   //
Warming-up met looptechniek oefeningen : Beenzwaaien
Looptechniek Trainingtips / 24 juli 2016
Als je jezelf hebt warmgelopen is het goed om enkele loop technische oefeningen aan het einde van je warming – up te doen.

25 juli 2016   //
Krachttraining voor lopers #1
Krachttraining / 25 juli 2016
Er zijn lopers die een broertje dood hebben aan bijvoorbeeld krachttraining. Maar de ervaringen wijzen dat het moet, jij ook dus!
25 juli 2016   //
De armzwaai: energiebesparing of -vreter?
Looptechniek Trainingtips / 25 juli 2016
Denk jij wel eens na over de inzet van je armen tijdens het hardlopen? Waarschijnlijk niet vaak. Het gaat meestal vanzelf
24 juli 2016   //
“Ik ben niet genezen, maar ik ben een heel eind”
Born Runners: / 24 juli 2016
Loes had een eetstoornis waarbij ze als compensatie veel ging sporten.
22 juli 2016   //
Kracht in je lijf
Krachttraining / 22 juli 2016
Soms is het nog belangrijker om naast het asfalt te trainen dan erop. Voor een perfecte houding, kilometers lang, gebruik je heel veel spieren in je lichaam.


Loopkalender