• Hoe geniet je van het hardlopen als je net begint?
    30 maart 2017
    Hoe geniet je van het hardlopen als je net begint?
    Hoe zorg je dat het hardlopen makkelijker gaat?
  • Twee lopers helpen een andere loper de finish over
    29 maart 2017
    Twee lopers helpen een andere loper de finish over
    Dit is de hardlopersmentaliteit denk je ook niet?
  • Hoe ervaar je een wedstrijd als je niet op je tijd let?
    29 maart 2017
    Hoe ervaar je een wedstrijd als je niet op je tijd let?
    Een wedstrijd lopen waarbij je niet op je tijd let is ook tof. We leggen je uit waarom.
  • 10 redenen waarom je ook met niet-hardlopers moet omgaan
    28 maart 2017
    10 redenen waarom je ook met niet-hardlopers moet omgaan
    Af en toe is het ook goed om met niet-hardlopers om te gaan. Waarom?
  • 5 perfect hardloopdates waar je niet over hebt nagedacht
    27 maart 2017
    5 perfect hardloopdates waar je niet over hebt nagedacht
    Hoe combineer je een privéleven met een druk hardloopschema? Wij geven je wat tips!
  • Train je core, 8 uur per dag
    26 maart 2017
    Train je core, 8 uur per dag
    Onze columnist Rob Voorwinden zocht naar alternatieve coretraining mogelijkheden en dit vond hij allemaal...
  • Wat voor loper ben jij?
    23 maart 2017
    Wat voor loper ben jij?
    In het hardloopwereldje maakt het niet uit hoe je eruitziet. Hoe hard je traint en wat je persoonlijke records zijn – dat zijn de dingen die wel belangrijk zijn. Maar betekent dat niet dat we allemaal een persoonlijke kledingstijl hebben als het komt op hardlopen? Veel lopers vallen in een van deze categorieën als het komt op kleding. Herken jij jezelf in een van deze modeplaatjes? Het fotomodelDeze hardloper heeft zijn outfit helemaal op kleur gecoördineerd en lijkt alsof  hij/zij recht van een fotoshoot vandaan komt. Alles past bij elkaar. Van de gele schoenveters tot het gele zweetbandje om zijn/haar arm. Het past. De verzamelaarDeze loper heeft hard getraind, veel wedstrijden gelopen en kan dit bewijzen met zijn/haar kledingkast. Hij/zij koopt namelijk bij elk wedstrijd waar hij/zij aan meedoet een T-shirt. Voor elke dag van de week kan die wel een ander shirt dragen. Een van zijn eerste halve marathons, een voor zijn of haar eerste hele marathon, zijn eerste obstakel run en eerste buitenlandse run. Deze loper heeft ze allemaal. De minimalistische loperDeze loper is gemaakt voor de zomer. Het liefst draagt hij/zij zo min mogelijk en gaat hij/zij voor een kort boekje/shirt. Ook neemt deze loper geen sporthorloge of muziek mee als hij/zij gaat lopen. Hoe minder hoe beter! De laagjes loperHet lijkt alsof deze loper het altijd koud heeft, want hij/zij draagt altijd handschoenen, muts en een sjaal. Vergeet natuurlijk niet de dikke trui en compressiekousen met daarboven een goed windjack. Deze loper weet hoe die met laagjes moet werken en loopt dan ook het liefst in de winter.  De wat bij elkaar geraapte loperDeze hardloper heeft een druk leven en wordt overspoeld door zijn/haar to-do lijstjes. Als deze loper wil lopen dan pakt hij/zij maar iets van de berg was. Als het niet naar zweet ruikt, dan is het nog goed. Daarom lijkt zijn/haar outfit een beetje bij elkaar geraapt.
  • Welke schoenen moet je dragen als je niet hardloopt?
    22 maart 2017
    Welke schoenen moet je dragen als je niet hardloopt?
    Als hardlopers besteden we veel tijd met het zoeken naar de perfecte paar hardloopschoenen.
  • Offline competitie
    22 maart 2017
    Offline competitie
    ik ben hardloper en doe niet mee met Strava-klassementen en Nike-plus-battles. 

  • Hoe haal je het beste uit jezelf? The Secret of Running geeft het antwoord.
    19 maart 2017
    Hoe haal je het beste uit jezelf? The Secret of Running geeft het antwoord.
    Ron van Megen en Hans van Dijk, auteurs ‘The Secret of Running’
  • Vijf lessen die hardlopers van politici kunnen leren
    18 maart 2017
    Vijf lessen die hardlopers van politici kunnen leren
    Net als in de politiek is het soms belangrijk hoe je als hardloper overkomt en wat te doen met winst en verlies. Daarom: de vijf lessen die hardlopers van politici kunnen leren:
  • 5 dingen die mensen met een gezonde levensstijl doen
    16 maart 2017
    5 dingen die mensen met een gezonde levensstijl doen
    Hoor jij bij deze groep?
  • Je eerste wedstrijd is net als de eerste dag van school
    15 maart 2017
    Je eerste wedstrijd is net als de eerste dag van school
    Om deze 10 redenen lijkt je eerste wedstrijd op de eerste dag van school
  • 20 dingen die alleen lopers weten
    14 maart 2017
    20 dingen die alleen lopers weten
    Wij lopers zijn een uniek stel mensen. We doen vaak dingen die andere mensen niet begrijpen.
  • De beste coach die je ooit hebt gehad
    14 maart 2017
    De beste coach die je ooit hebt gehad
    Rob is helemaal klaar met al die trainingsadviezen en schema's. Voor de marathon van Rotterdam volgt hij alleen nog maar zijn eigen gevoel.


Loopkalender

30
maart