Calculator

Body Mass Index (ideale gewicht)

De body Mass Index geeft de verhouding aan tussen uw lengte en gewicht.

Met het index getal ( waarde) kunt u zien of een gezond gewicht heeft. Het getal is een indicatie. Bij atleten en gespierde personen kan het getal te hoog uitvallen en bij oudere personen die door de leeftijd veel spiermassa hebben verloren, kan de BMI wat lager uitvallen.
Lengte (m:cm):
Gewicht (kg):
 

BMI: 0
BMI waardes: Onder de 18,5 betekent een ondergewicht.
18,5 25 betekent een gezond gewicht
25- 30 betekent een overgewicht.
30 en meer betekent obesitas.

Wedstrijd / trainingstempo

Vul het aantal kilometers dat je wilt gaan lopen en geef je de gewenste eindtijd aan. Hieronder zie je dan je training/wedstrijdtempo per kilometer.
Afstand (km):
Eindtijd:
uurminsec
 
1 km:
2 km:
3 km:
4 km:
5 km:
6 km:
7 km:
8 km:
9 km:
10 km:
11 km:
12 km:
13 km:
14 km:
15 km:
16 km:
17 km:
18 km:
19 km:
20 km:
1/2 marathon:
25 km:
30 km:
35 km:
40 km:
marathon:
km/uur:
min/km:

Trainingstempo

Vul het aantal kilometers in en de gewenste tijd in en hieronder verschijnt je trainingstempo.
Afstand (km):
Eindtijd:
uurminsec
 
 
Interval tempo:
Duurmaal 3 (snel):
Duurmaal 2 (norm.):
Duurmaal 1 (rustig):
km/u
0
0
0
0
minuten per km
00:00:00
00:00:00
00:00:00
00:00:00

Calorieverbruik

Meet hier hoeveel calorieen je hebt verbrand tijdens het hardlopen.
Gewicht (kg):
Intensiteit:
Duur (min):
 

Verbrande kcal: 0
Ga naar de Runlog