Column

Om de tafel. 

Door Albèr
We maakten geen ruzie om de tafel. Ook liepen we geen rondjes om de tafel. Nee, we zaten gewoon om de tafel om de gang van zaken op weg naar Rotterdam eens even onder de loep te nemen. Tussentijdse evaluatie van een trainingsprogramma is nooit overbodig.

 Lees column
Dat soort dingen...

Door Ruud


Net zo onregelmatig als het schrijven van columns, gaat ook het lopen van halve marathons bij mij: de laatste is een kleine maand geleden en tot een kilometer of 15 ging het fluitend …… toen stond daar de vrouw met de mattenklopper en was het acuut afgelopen. Over en uit. Joggen en slenteren naar de finish. Lees verder...

 Lees column
Tijd vliegt

Door Ingrid 
De tijd vliegt als je het naar je zin hebt. Of als je het druk hebt. Of als je gewoon lekker bezig bent. Een combinatie van bovenstaande mag natuurlijk ook. Op het moment dat je ineens je aloude rondje van 6km rent, realiseer je je dat het dan misschien lijkt alsof je net weer bent begonnen met hardlopen, maar dat je in werkelijkheid al weer in week 8 van het schema zit. En dat betekent dat de tijd gevlogen is. Dus was je lekker bezig. Ik was lekker bezig en had het naar mijn zin. Van minutenloopjes naar die 45minuten rennen leek achteraf wel geen tijd te kosten. En daarmee lijkt meteen mijn befaamde winterdip me dit jaar gepasseerd te zijn. Lees verder... Lees column
Tegenkracht

Door Feikje
Van het één komt het ander. Dat is wel vaker zo. Wekelijks ren ik meerdere malen door de Goudse Hout op weg naar de Reeuwijkse plassen of niet. Soms blijf ik voor mijn rondje in de Goudse Hout, als ik slim loop past er precies een rondje van 5 kilometer in. Lees verder... Lees column
username:
password:
Registratie Procoach: account aanmaken

De ProCoach is een programma wat op basis van je loopervaring, je leeftijd en je hartslag een persoonlijk loopschema maakt. Het schema beschikt over een dynamisch logboek met een unieke feedback functie.
Een persoonlijk loopschema voor 12 weken kost slechts 7,50 euro en voor een schema van 16 weken betaal je slechts 10 euro. Voor de beginnende loper is er de Procoach Light en voor lopers met enige ervaring is er de ProCoach basic. Voor bezitters van de Nationale Looppas zijn de schema's gratis.

Voordat de ProCoach een persoonlijk loopschema kan aanmaken moet je je wel eenmalig registreren.
Na de registratie kun je inloggen en vrijblijvend een loopschema aanmaken. Pas aan het einde beslis je of je een persoonlijk loopschema koopt.
 
Voornaam*  
Achternaam*  
E-mail*  
Wachtwoord*  
Nogmaals wachtwoord*