“Duizenden speciale energiecapsules, samengevoegd in één tussenzool”. Het klinkt veelbelovend, de marketingterminologie van het nieuwste Adidasconcept, de schoenen met de Energy Boost. Nu zie ik al tientallen jaren de revolutionaire verbeteringen voorbij komen op hardloopschoenengebied en eerlijk gezegd heb ik de echte revolutie nog niet gezien en verwacht ik die ook niet. Natuurlijk veranderen schoenen en worden de materialen steeds beter maar de beloofde hardlooprevolutie die Adidas predikt neem ik met een korrel zout, ook na de test van hun nieuwste schoen.
Ruim een jaar geleden schreef ik op deze plek een review over de Saucony Kinvara, één van mijn favoriete loopschoenen waar ik wedstrijden op loop van 1500 meter tot en met afstanden van 75 kilometer. Saucony heeft sinds enige tijd een nieuwe loot aan haar boom van lichte en min of meer minimalistische schoenen, de Saucony Virrata.
FiveFingers Speed (zie foto) bouwt voort op het populaire Bikila-platform. De zool is speciaal ontworpen voor de ideale hardloopervaring. Maar waar de Bikila een zeer atletische uitstraling heeft door het flitsende design, is Speed vooral geschikt voor casual gebruik.
Ontdek het alternatief. Zo nu en dan komt een product op de markt dat de manier waarop we een sport beoefenen verandert. Het breekt de traditie en laat mensen anders denken. Veel van deze producten werden oorspronkelijk beschouwd als een nieuwigheid of een gimmick, maar uiteindelijk hebben zij bijgedragen aan het definiëren van een nieuwe prestatienorm en een intensievere ervaring. Vibram FiveFingers kan gezien worden als een dergelijk product, een revolutionaire ontwikkeling voor traditioneel schoeisel, dat onze anatomie stimuleert en ons vrijer laat bewegen.
Nu de belangrijkste wegwedstrijden weer achter de rug zijn gaat de focus de komende tijd richting de trail. Lekker onverhard rennen, liefst met wat hoogtemeters en smalle schapenpaadjes. De vakantie is gepland en de camping is de uitvalbasis voor mooie trainingen. Ons oog is dit jaar gevallen op Ierland. Een prachtig land waar het niet voor niets erg groen is. Het regent daar geregeld. Tijd om een goed jack te testen: The North Face AK Stormy Trail Jacket.
Dit voorjaar onthult ASICS haar nieuwste trail running Apparel. Bij de ontwikkeling van deze nieuwe collectie is er nauw samengewerkt met het Franse, door ASICS gesponsorde, Trail Running Team. Dit professionele team weet als geen ander welke eisen trail runners aan kleding stellen. Zo gaven zij aan dat de kleding speciale bescherming moet bieden, een afwijkende constructie moet hebben ten opzichte van de normale runningkleding, storage mogelijkheden moet hebben en tenslotte een trail specifieke look moet hebben. Op basis van deze feedback heeft ASICS een nieuwe Trail Running collectie voor Spring-Summer 2013 ontwikkeld.
X-Bionic Running Pants hebben een bijzondere eigenschap. Elke ochtend om zes uur op om een rondje in het park te racen? Of ren je liever in de avonduren als het begint te schemeren? Hoe dan ook, bij actieve inspanning transpireer je veel en wordt je kleding na verloop van tijd nat. Zodra je afkoelt kun je makkelijk een kou oplopen, zeker wanneer het buiten niet zo warm is. De hardloopkleding van X-Bionic biedt je op dat moment de bescherming die je nodig hebt, en houd je lichaam op de juiste temperatuur. Ook bij warm weer is X-Bionic ideaal, de speciale kleding beschermt je lichaam tegen de zon en helpt overtollige warmte effectief af te voeren.
De oplettende kijker zag Michel Butter afgelopen zondag tijdens de City-Pier-City loop voor het eerst in wedstrijdverband uitkomen in New Balance. De overeenkomst met Michel Butter en Team Distance Runners (TDR) past in de visie van New Balance om zich nog dieper te wortelen in de Nederlandse en internationale hardloopmarkt.
Goed ondersteunende sportbeha's verkrijgbaar in Nederland zijn op één hand te tellen. Het Franse sportbehamerk Zsport voorziet al in 16 landen sportieve vrouwen van een goede sportbeha. Ook in Nederland kunnen vrouwen binnenkort zichzelf in het zweet werken in een Zsport beha.
Een goedzittende sport-bh kan je plezier bij het sporten vergroten en gênante situaties voorkomen. Als je nu goed voor je borsten zorgt, blijven ze later ook mooier!
Onderzoek heeft uitgewezen dat 56% van de vrouwen last heeft van haar borsten tijdens het sporten!
Behalve dat stuiterende borsten ontzettend vervelend zijn, is het ook gênant en geen mooi gezicht. Via mijn website bied ik alle sportvrouwen letterlijk en figuurlijk ondersteuning
De laatste jaren heeft de ontwikkeling van de sporthorloges een grote vlucht aangenomen. Was een hardloophorloge tot een paar jaar geleden een stopwatch met een hartslagmeter, tegenwoordig zijn het halve computers. Voor mij als trainer is de gps-module van het moderne sporthorloge een uitkomst. Ik heb het gebruik van de hartslagmeter altijd als een controle instrument gezien om ervoor te zorgen dat lopers de juiste differentiatie in de trainingen lopen.
Of je nu houdt van hardlopen, wandelen, fietsen, skiën of triatlons - waar het om draait is dat je gaat bewegen, actief blijft en regelmatig traint. Garmin kan je daarbij helpen. Kies je favoriete sport of ontdek een nieuwe. Garmin biedt inspiratie, trainingsplannen en advies bij de workouts en we kunnen helpen uw doelen te bereiken, wat die ook mogen zijn. Je record van vandaag is de motivatie voor morgen.
Trainen met een hartslagmeter is niet alleen makkelijk, het is ook een enorme motivatie om meer uit jezelf te halen. De huidige hartslagmeters zoals de Garmin, kunnen zoveel dat je je helemaal op je training kunt richten. Hardlopers trainen om fit te blijven maar ook om je huidige conditie te vergroten. Dan train je rondom de anaerobe drempel. Hoe bepaal je die anaerobe drempel in de praktijk en wat betekent dat voor het trainen met je hartslagmeter? Hieronder de uitleg over dat omslagpunt.
De nieuwe 'R1 BLUE'-sensor van SIGMA SPORT verzendt de hartslag via de zuinige Bluetooth® SMART-technologie. Daardoor kan de 'R1 BLUE' met een groot aantal smartphones, computers en sportapparaten communiceren. Alle sportapps die de Bluetooth® SMART READY-technologie ondersteunen en met de hartslaggegevens werken, kunnen de waarden van de 'R1 BLUE' weergeven.
Nederland kleurt langzamerhand oranje naarmate de troonswisseling naderbij komt. Er zijn bijvoorbeeld veel Oranjelopen waarin de deelnemers worden opgeroepen om compleet in oranje outfit aan de start te komen. Lopers willen het sportieve met het gezonde combineren en schaffen de oranje compressiekousen aan van Herzog. Deze kousen zijn al omgedoopt door hardlopers tot ‘Koningskousen’.
Ik ben Evelien Ruijters, hardloopster in hart en nieren. Met de nodige jaren training, ups-and-downs en heel wat wedstrijden in de benen, behoor ik inmiddels tot de nationale top op de cross en 800 en 1500 meter op de baan. Na een bronzen medaille op het Nederlands Kampioenschap indoor en meerdere podiumplaatsen op Nationale juniorenkampioenschappen, mag ik sinds dit jaar een tweede medaille bijvoegen; een zilveren op het Nederlands Kampioenschap korte cross!
“Geniet, maar sport met mate” of “Sport maakt meer kapot dan je lief is”! Er wordt niet voor gewaarschuwd, maar geloof het: intensief sporten is ongezond. Sportvoeding wordt dan een niet te verwaarlozen detail.
In het hardlopen komen klachten aan de onderbeen veel voor. Pijn bederft het plezier in het sporten en komt de prestaties niet ten goed. Wie geen acht slaat op de eerste signalen vergroot de kans op blessures als shinplints (springschenen), kuitkrampen of zelfs scheurtjes in de kuitspier. De Herzog Sportcompressiekousen zijn een goed hulpmiddel om hardloopblessures aan het onderbeen te voorkomen en het herstel ervan te bevorderen.