Stryd V3: de ultieme footpod - Hardlopen op vermogen

Artikelen van Miriam van Reijen

Miriam van Reijen (1983) studeerde Ontwikkelingseconomie in Wageningen en promoveerde aan het AMC locatie Amsterdam. Na haar studie verlegde ze haar focus naar de atletiek (marathon, PB 2h41) en duatlon/triathlon met als beste prestaties een gouden medaille bij het NK duatlon (2017), een zilveren plak op het WK duatlon (2017) en een 8e plek op het EK Triathlon.
Alternatieve vormen van periodisering
8 augustus 2020

Alternatieve vormen van periodisering

De ontwikkeling van periodisering tot de huidige gangbare praktijk. Hoe traint men nu?
Wat is periodisering?
5 augustus 2020

Wat is periodisering?

Loopschema's worden in principe vanuit een groter plan geschreven dat rekening houdt met de opbouw van tijd en van de conditie.
De kracht van touwtjespringen
30 juli 2020

De kracht van touwtjespringen

Misschien wel de beste alles-in-een training? Touwtjespringen. Goedkoop én veelzijdig.
Val je niet af? Misschien eet je te weinig
25 juli 2020

Val je niet af? Misschien eet je te weinig

Gewichtsverlies is een van de redenen waarom we beginnen met hardlopen. Maar trainen én afvallen is geen makkelijke combinatie. Te weinig energie innemen maar toch hard willen trainen gaat niet goed samen. Bovendien laat onderzoek zien dat een te lage energie-inname er juist ook voor kan zorgen dat je niet afvalt. Miriam van Reijen legt het aan je uit.
10 tips voor je eerste marathon
24 juli 2020

10 tips voor je eerste marathon

Wij hebben tien tips waar je zeker voor je marathon je voordeel mee kunt doen!
Wat is taperen?
11 juli 2020

Wat is taperen?

Waarom taperen en wat heb je eraan. Ook zinvol voor jou?
7 gevaren bij afvallen
8 juli 2020

7 gevaren bij afvallen

Afvallen levert een aantal voordelen op. Zo ga je circa 2-3 seconden sneller lopen bij iedere kilo dat je lichter wordt. Maar zijn er dan ook risico's aan afvallen verbonden?
Ready, set, go: hoe je wél lekker loopt
29 juni 2020

Ready, set, go: hoe je wél lekker loopt

Niet elk hardlooprondje gaat vanzelf. Miriam van Reijen deelt 5 waardevolle tips om ervoor te zorgen dat je wél lekker loopt.
Maakt langzaam lopen langzaam?
8 juni 2020

Maakt langzaam lopen langzaam?

Er bestaat nogal eens het idee dat langzaam lopen je langzaam zou maken. Maar is dat ook zo?
Wat is motivatie? En hoe krijg je het terug?
6 juni 2020

Wat is motivatie? En hoe krijg je het terug?

Een wetenschappelijke kijk op motivatie: wat is het en hoe krijg je het (terug)?
Moet je méér of harder trainen om beter te worden?
18 mei 2020

Moet je méér of harder trainen om beter te worden?

Waar word je beter van: lange langzame duurlopen of kortere snelle duurlopen?
Wel of niet stretchen?
3 mei 2020

Wel of niet stretchen?

Moet je nu wel of niet stretchen voor een training of een wedstrijd? En wat voor invloed heeft het dan op je prestatie?