Rob verbrijzelt zijn persoonlijk record op de marathon: hij loopt in één keer een kwartier sneller. Wat deed hij anders dan vorige keren - en wat niet?

De doortocht door Salvador is om de verkeerde redenen spannend te noemen. Zeker als hun lokale begeleider wat 'achtergrond' informatie geeft

Els Salvador is niet alleen mooi maar ook gewelddadig. Dat is dus wel even oppassen als je daar loopt.

De darmproblemen van Bai Bin zijn voorbij maar nu duikt er een ander probleem op.

Ingrid ervaarde dat een bergtrail lopen is toch even een iets heel anders is....

We pakken de draad weer op. Op diverse redenen was het niet mogelijk om zijn artikelen op te sturen maar we gaan nu in verhoogd tempo het bijzondere verhaal over deze enorme lange looptocht van de Chinese ultra loper BaiBin en zijn Nederlandse begeleider Rinus Pauel weer aan jullie te vertellen.

ProRun fotograaf Rob Pauel maakt regelmatig foto's bij diverse loopevenementen. Gisteren bezocht hij de de Dommelcross in Sint - Michielsgestel

Op zoek naar een unieke marathon? Misschien is de Rift Valley Marathon iets voor jou!

“Wat is je tijd?” Dat is vaak de eerste vraag die mensen je stellen na afloop van een hardloopwedstrijd. Alsof ‘je tijd’ het enige is dat telt.

Word jij gelukkig van hardlopen in een mooie omgeving ? Vind je het heerlijk om nieuwe routes en bestemmingen te verkennen waar je zonder problemen naar hartelust kan rennen? Dan is dit artikel zeker iets voor jou, want we bespreken en delen heel graag ultieme droombestemmingen voor hardlopers. Staat je koffer al klaar en zijn de hardloopschoenen lekker ingelopen? Wie weet loop jij binnenkort hard op een van deze favoriete droombestemmingen van hardlopers. Schoenen klaar? Rennen maar! Hardlopen op de Canarische eilandenDeze bestemming is niet de allergoedkoopste, maar je kunt er stevig voor sparen om er alsnog te gaan hardlopen. Zowel de accommodatie als de retourvlucht zijn niet budgetproof, maar gelukkig is deze reis echt de moeite waard om te maken. Geniet van de mooie vergezichten en ontdek prachtige routes op de Canarische eilanden met een perfect hardloopklimaat! En heb je (nog) niet de financiële middelen om deze reis te bekostigen, maar wel de energie en zin om deze vakantie te realiseren? Overweeg dan om een minilening aan te vragen, waardoor je alsnog van deze droom werkelijkheid kunt maken. Je kunt namelijk snel en eenvoudig tot 1500 euro lenen zonder BKR toetsing en dat maakt deze droombestemming een stuk toegankelijker! Wanneer vertrek je? Heel veel plezier en een goede reis toegewenst!De marathon van New YorkDeze marathon in New York schijnt volgens hardlopers een van de meest indrukwekkende marathons ter wereld te zijn. Wil je graag een marathon lopen én zou je deze prestatie in het buitenland willen realiseren, dan is New York echt de stad waar je moet zijn. De New York Marathon vindt jaarlijks plaats op de eerste zondag van november en er doen ongeveer 50.000 lopers aan mee. Maak jij daar binnenkort ook deel van uit? Succes met de voorbereidingen en geniet van het proces! Een marathon loop je niet zomaar, daarom is een goede planning een must. Vergeet daarbij niet om extra te letten op de juiste looptechniek, zodat deze uitdaging niet ten koste gaat van jouw gezondheid. Wees niet bang grote doelen te stellen! Met de juiste mindset kom je overal.Zon, zee,  bezienswaardigheden én hardloopschoenen in KaapstadEr zijn verschillende manieren om Kaapstad te ontdekken, maar als je sportief bent en beschikt over een goede conditie dan is het extra leuk om de stad op hardloopschoenen te verkennen. Je ontdekt de mooiste hotspots, bezienswaardigheden en je kunt even stoppen voor een drankje en een korte pauze, waar en wanneer je maar wilt. Het kost je niets, behalve een goede dosis enthousiasme en sportplezier. Het is een unieke manier om de stad te verkennen. Veel hardlopers gingen je al voor en zijn ongelooflijk enthousiast! Ben jij al een keer in Kaapstad geweest?

Plannen om dit jaar en buitenlandse marathon en te combineren met een stedentrip? Dit zijn de voordeligste marathonsteden

De passie voor trailrunnig krijgt je snel te pakken als je eenmaal aan deze vorm van hardlopen hebt ervaren. Het geeft je de ruimte om onderweg volop te genieten

Je eerste halve marathon gaat zeker niet zonder slag of stoot.

Op een mooie avond voegde een verloren gewaand hardloopmaatje zich onlangs weer bij de baantraining. Hij had een maandenlange gang langs behandelaars van uiteenlopend pluimage achter de rug

Kan je nog de tijd herinneren waar je nauwelijks tien minuten kon hardlopen? Dat moment waarbij je gewoon wilt stoppen en even op adem wilt komen?