Er is een positieve relatie tussen iemands fitheid en de hersenfunctie. Hoe train je je hersenen?

Hoe blijven we gezond, ondanks al dat fanatieke trainen? En hoe voorkom je dat je in de laatste weken voor een belangrijk evenement ziek wordt?

Eén van de lezers vroeg of wij iets wilden vertellen over kanker en lopen. Iets wat we natuurlijk graag doen, gegeven de ernst van de ziekte.

Hoe groot is het hart van een duursporter eigenlijk? En van een sprinter? En kan je hart ook te groot zijn?

Doping: welke invloed heeft het op de sporter?

Als gevolg van afvallen ga je sneller lopen. Maar hoeveel sneller?

Als fanatiek hardloper weet je het zelf ook wel: hardlopen is gezond. Of toch niet?

Het was afgelopen zondag warm tijdens de (halve) marathon van Amersfoort. Wat was de invloed van die warmte?

Hardlopen zorgt voor een jonger en daardoor alerter brein. Goed voor de hersens dus!

Krijg je door de vele jaren hardlopen meer kalkaanslag in je aders en is dit echt slecht voor je gezondheid?

Als hardloper is het heerlijk om buiten rond te banjeren. Zeker nu de zon heerlijk begint te schijnen.

Nog een reden om tijdens een marathon voldoende te drinken.

Krijg je tintelende en/of brandende voeten door te veel vitamin B6?

Elke hardloper zal het herkennen: hardlopen maakt je hoofd leeg, ruimt je hoofd op en maakt dat je weer helder kunt denken

Wil je een pr lopen bij je volgende wedstrijd? Duik dan tussen de lakens voor wat ontspanning