Hardloopschema Marathon

Het koningsnummer van de hardlopers: de marathon.

42,195 kilometer vraagt om een goede voorbereiding en veel uren. Je traint in dit schema tot 160 minuten en na 12 of 16 weken ben jij helemaal klaar voor deze heroïsche afstand.

Na het afronden van je bestelling kan je direct jouw schema aanmaken. Het uitgekiende schema is ontwikkeld door expert Paul Oude Vrielink.

Duur schema: 12 of 16 weken
Aantal trainingen: 3 of 4x per week

Geschikt voor:
Hardlopers met enige ervaring met het lopen van lange afstanden, bijvoorbeeld halve marathons.

Extra informatie:
Ga je voor een snelle tijd? Kies dan voor 4 trainingen per week. Is je eindtijd minder belangrijk, dan volstaan 3 trainingen per week. De duur van je schema en het aantal trainingen per week kies je bij het activeren van je schema en kan je gedurende je schema aanpassen.

Bestel het Hardloopschema Marathon en start vandaag nog (of later):

Totaal: € -