Achteruit lopend overgaan naar voorwaartse pas

Je loopt overdreven achterwaarts [over schouder kijken mag], aansluitend maak je een ritmische loop voorwaarts. Beginner 3 tot 5x over 30 tot 50 meter achterwaarts afwisselen met dezelfde afstand voorwaarts lopen. Gevorderde 3 tot 7x over 50 tot 70 meter met dezelfde afstand voorwaarts lopen

Deel dit artikel:
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

De beste looptips en inspirerende artikelen 2x per week in je mailbox?

Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief en mis niets!

Meer video Looptechniek (Gevorderde hardloper)