Achterwaartse beenzwaai (hakken/billen) met overgaan naar ritmische loop

Nu ga je vanuit de achterwaartse beenzwaai (hakken/billen) over tot een ritmische loop. Let erop dat je bij de overgang tot de gewone loop er oplet dat de bovenbenen weer goed naar voren zwaaien (knie-inzet). -Beginners 2 tot 4 maal over 30 tot 50 meter. -Gevorderden 3 tot 5 maal over 40 tot 70 meter.

Deel dit artikel:
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

De beste looptips en inspirerende artikelen 2x per week in je mailbox?

Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief en mis niets!

Meer video Looptechniek (Beginnende hardloper)