Halfhoge skipping afwisselend links of rechts

Je maakt een steeds knieheffing afwisselend met het linker en dan met het rechterbeen. Beginners doen deze oefening 2 tot 4 maal over een lengte van 20 tot 40 meter met ieder been. Gevorderden doen deze oefening 3 tot 5 maal over een lengte van 30 tot 50 meter iedere been.

De beste looptips en inspirerende artikelen 2x per week in je mailbox?

Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief en mis niets!

Meer video Looptechniek (Beginnende hardloper)