Lopen met je handen op je hoofd

Met deze oefening kun je controleren of je niet te springerig loopt. Tevens besef je ook dat lopen met arminzet beter gaat. aansluitend op deze oefening doorlopen met inzet van de armen. Beginner 3 tot 5x over 20 tot 40 meter. Gevorderden 3 tot 7x over 40 tot 60 meter

Deel dit artikel:
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

De beste looptips en inspirerende artikelen 2x per week in je mailbox?

Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief en mis niets!

Meer video Looptechniek (Beginnende hardloper)