ProRun - The art of running - dé hardloopwebsite van Nederland
  • ProRun - The art of running - dé hardloopwebsite van Nederland
  • Training
  • Calculator
  • Schema’s
  • Runlog
  • Instructievideo’s
  • Webshop
  • Nieuwsbrief
  • Mijn ProRun
    • Mijn schema
    • Profiel
    • Uitloggen
    • Inloggen
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Planken oefening 1

Instructievideo Krachttraining | Beginnende hardloper

Steun op de ellebogen en tenen en houd het lichaam gestrekt.

De beste looptips en inspirerende artikelen 2x per week in je mailbox?

Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief en mis niets!

Meer video Krachttraining (Beginnende hardloper)

Planken en steunen op de handen, oefening 2

Hondje oefening 3

Core stability voor lopers: oefening superman

Rug, heupen hoog oefening 5

Scharen oefening 6

Zijwaartse dijbeen oefening 7

ProRun Hardloopschema's

ProRun Marathonschema
ProRun hardloopschema Halve marathon
ProRun hardloopschema 10 kilometer
ProRun Beginnersschema
ProRun hardloopschema 5 kilometer
ProRun hardloopschema 15 kilometer

Training

  • Het traditionele marathonschema blijft populair
  • Wat doet lopen met je lichaam? Deel 4
  • Wat doet lopen met je lichaam? Deel 3

Gezondheid

  • Rooibosthee: goed voor lopers
  • Aderverkalking door te veel hardlopen?
  • 3 tips om wél af te vallen met hardlopen
Malta Marathon 2020

RunTech

  • Uitgebreid getest: sporthorloges Sigma iD.Tri en iD.Free
  • Wat Polar onderscheidt van alle andere merken
  • Garmin, Polar of Stryd: is GPS het best?

Born Runners

  • Er zijn 3 type lopers: welk type ben jij?
  • Schoorl om vier uur ’s ochtends: op avontuur
  • Is dit het mooiste loopfilmpje van 2019 (of is die man gek)?
  • Adverteren
  • Colofon
  • Privacy
  • Contact
  • Webshop
ProRun - The art of running - dé hardloopwebsite van Nederland

Sigma ID.TREEMaak kans op een Sigma sporthorloge!

Vorige maand presenteerden we de komst van 2 nieuwe Sigma sporthorloges: de ID.FREE en ID.TRI.

ProRun mag 1 horloge WEGGEVEN. Laat je e-mailadres achter en maak kans op dit mooie horloge!

Lees hier ons Privacybeleid.

  • ProRun - The art of running - dé hardloopwebsite van Nederland
  • Training
  • Calculator
  • Schema’s
  • Runlog
  • Instructievideo’s
  • Webshop
  • Nieuwsbrief
  • Mijn ProRun
    ▼
    • Mijn schema
    • Profiel
    • Uitloggen
    • Inloggen