Skipping onder weerstand- weglopen

Half hoge skipping waarbij je lichtjes wordt vastgehouden door trainingspartner. Loop vervolgen ritmisch wegl Je loopt met lichte weerstand (op de rug vastgehouden door partner) ongeveer 10 tot 20 meter en dan laat je partner los en loop je nog 20 – 50 meter door. Beginner 3 tot 5 en gevorderde 4 tot 7 herhalingen.

Deel dit artikel:
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

De beste looptips en inspirerende artikelen 2x per week in je mailbox?

Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief en mis niets!

Meer video Looptechniek (Gevorderde hardloper)