Sprong voorwaarts

1. Maak op één been een sprongetje naar voren en probeer drie seconden te blijven staan. 2. Herhaal de vorige oefening met je ogen dicht. Beide oefeningen met het ander been voor. Beginner 2 tot 4 maal iedere oefening. Gevorderde 4 tot 6 maal iedere oefening.

Deel dit artikel:
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

De beste looptips en inspirerende artikelen 2x per week in je mailbox?

Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief en mis niets!

Meer video Looptechniek (Gevorderde hardloper)