RunTech

Geeft de hartslagmeter wel de juiste gegevens aan je door?

Door
redactie Redactie
8 januari 2016 10:35
Geeft de hartslagmeter wel de juiste gegevens aan je door?
In Amerika hebben klanten Fitbit aangeklaagd, omdat de hartslagmeter in hun fitnessbandjes helemaal niet goed zouden werken, meldt de NOS. Sterker: de klagers zeggen dat hun hartslag volgens de armband nooit boven de 125 uitkwam. Bij één gebruiker registreerde het sportbandje een hartslag van 82, terwijl een personal trainer een hartslag van 160 per minuut voelde.

"Het is niet levensbedreigend slecht om een hartslagmeter te gebruiken die niet goed werkt, maar je moet nooit blind uitgaan van wat een hartslagmeter je vertelt. Zo'n meter is altijd een hulpmiddel. Je moet vooral naar je eigen lichaam luisteren en dat gevoel vergelijken met de resultaten van je meter, zegt Sportarts hans Smit op de site van de NOS.

Smit: Je loopt  pas echt een risico, als je iedere meter blind vertrouwt. "Dan kan je overbelast raken omdat je te zwaar traint. Of het kan zijn dat je veel lichter gaat trainen omdat je denkt dat je lichaam het allemaal niet aankan." Bron NOS.nl
  • Deel dit artikel
  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Google+
  • Mail dit artikel:
  • Mail
Auteur
redactie Redactie
Verplicht Verplicht
Verplicht
  • Nog geen reacties aanwezig.


Loopkalender

25
juni