Maak kans op het winnen van de Powerbreathe Plus.

Met een POWERbreathe versterk je de ademspieren zodat je makkelijker en dieper adem kunt halen.

Het trainen van je ademhalingspieren verbetert aantoonbaar je prestatie.

Training

Training
Training

Archief Training

22-04-2019Hoe voorkom je langzamere wedstrijdtijden?
21-04-2019Drie ongemakkelijke waarheden
19-04-2019Luisteren naar jezelf in de training
19-04-2019Hoe bepaal je je eigen anaeroob drempel vermogen?
18-04-2019Vier tips om sneller te worden
18-04-2019Talent, wat is het?
17-04-2019Verwissel niet de twee manieren van stretching
17-04-2019Haal de foute houding uit je hardlooplichaam
16-04-2019Blessures voorkomen door krachtige spieren
15-04-2019Zeven tips om meer rendement uit je training te halen
14-04-2019Hoe bang moet je zijn voor honden tijdens het hardlopen?
14-04-2019Vroeg hardlopen is echt lekker!
13-04-2019Werkt de 80-20 trainingsformule ook voor jou?
12-04-2019Vijf kenmerken van een effectieve loper
11-04-2019Trailrun tips voor beginners
11-04-2019Vermogenszones bij hardlopen
10-04-2019Op deze hardloopvermogensgegevens moet je letten
10-04-2019Op zoek naar het perfecte hardloopritme
09-04-2019Is twee dagen achter elkaar hardlopen verstandig?
08-04-2019Herstellen van een marathon: hoe doe je dat?
08-04-201920 manieren om sneller te lopen
07-04-2019Wil je kunnen versnellen?
06-04-2019Hardlopen naar vermogen
06-04-2019Het is bijna zover
04-04-2019Ben je te hard voor jezelf?
04-04-2019Geef niet op: 5 tips die je mentaal sterk maken
03-04-2019Het juiste looptempo voor een marathon
03-04-2019Verfris je motivatie
02-04-2019Hoeveel daalt je snelheid als je ouder wordt?
02-04-2019Rustig is relatief
02-04-2019Marathondag: niets vergeten?
01-04-2019Wat je moet weten over zweten
31-03-2019Je lichaam en de marathon
30-03-2019Stapelen of niet stapelen, that’s the question
30-03-2019Kom goed voorbereid aan de start
29-03-2019Hardlopen kost energie
29-03-2019De kracht van doelen stellen die bij je passen
28-03-2019Leren van je fouten
27-03-2019Laatste dagen voor de marathon: 8 tips
26-03-2019De marathon: de laatste hand aan het kunstwerk
25-03-2019Sneller lopen door het trainen van de ademhaling
25-03-2019De beste heuveltrainingen
24-03-2019Tips om de man met de hamer te ontlopen
23-03-2019Door de pijn heen rennen: een kunst of een gave?
22-03-2019Hoe kun je in je voorjaarswedstrijd een record lopen?
22-03-2019Planning van duur- en intervaltraining: Het hoe en waarom
21-03-2019Wij zijn gewoontedieren en dat is prima!
21-03-2019Marathon, eten, drinken en plassen
20-03-2019Intensief trainen om ouderdom tegen te gaan
20-03-2019De opkomst van hardloopvermogensmeters
19-03-2019Het verschil tussen intensieve en extensieve interval
19-03-2019Trailrunner versus trashrunner
18-03-2019Klaar met je trailrun en dan?
18-03-2019De laatste twee weken voor de marathon
17-03-2019Varieer je aantal wekelijkse looptrainingen
17-03-2019Vijf dingen die je na elke training moet doen
17-03-2019Buikspieren: een technisch hoogstandje
16-03-2019Hoe zorg je voor een goed wedstrijdtempo?
15-03-2019Ben je nu wel of geen haklander
14-03-2019De liefde terugvinden voor het hardlopen
13-03-2019Hoe je lichaam verandert door het lopen
13-03-2019Adem jij wel optimaal?
12-03-2019De tijdslurpers
11-03-2019Rekoefeningen voor lopers
10-03-2019Ben jij verslaafd aan kilometers maken?
09-03-2019Snelheidstraining voor de langeafstand loper
09-03-2019Een cooling down, nuttig en lekker
08-03-2019Hoe weet je dat je een rustdag nodig hebt?
07-03-2019Trainen in de drie trainingzones
07-03-2019Focuspunten voor je wedstrijd
06-03-2019Deze fouten maakt iedereen bij een wedstrijd
05-03-2019Vijf dingen die succesvolle lopers doen
05-03-2019Hoe voorkom je dat je overtraind raakt?
04-03-2019Tempotraining (deel 2): trainen met minder energieverbruik
02-03-2019Welke oefeningen kun je naast het hardlopen doen om fitter te worden?
02-03-2019Het belang van drinktraining voor de marathon
01-03-2019Slim harder lopen
28-02-2019Marathontraining: de zwaarste weken, of toch niet?
28-02-2019De voorbereiding voor de lange duurloop
28-02-201910 tips voor je eerste wedstrijd

12 3 4 >

training

Beginnerstips
Gevorderdetips
Trainingtips
Trainingsleer
Marathontips
Looptechniek
Krachttraining
Trailrunning
Onderzoek
Overige artikelen
Calculator
Uitslagen
Archief

Loopkalender

april