Stryd: de ultieme footpod - Hardlopen op vermogen

Artikelen uit Training

Pas op voor overbelasting
8 augustus 2020

Pas op voor overbelasting

Rust is ook trainen. Hoe weet je of je jezelf niet teveel belast? Hans en Ron behandelen 3 tools.
Alternatieve vormen van periodisering
8 augustus 2020

Alternatieve vormen van periodisering

De ontwikkeling van periodisering tot de huidige gangbare praktijk. Hoe traint men nu?
Last van je schouders tijdens trainingen?
6 augustus 2020

Last van je schouders tijdens trainingen?

Zijn de spieren rond je hals en schouders pijnlijk of geïrriteerd tijdens je trainingen? Vervelend, het zit je soms zelfs echt in de weg. Maar je kunt er wat aan doen. Vijf tips.
15 november bijzondere marathon: De Ronde Venen
5 augustus 2020

15 november bijzondere marathon: De Ronde Venen

Een rustige en groene marathon tussen Amsterdam en Utrecht.
Wat is periodisering?
5 augustus 2020

Wat is periodisering?

Loopschema's worden in principe vanuit een groter plan geschreven dat rekening houdt met de opbouw van tijd en van de conditie.
Hoe reguleert de spier zijn energieverbruik?
3 augustus 2020

Hoe reguleert de spier zijn energieverbruik?

Wat speelt er nu eigenlijk allemaal een rol bij verzuring? Dr. Hans Keizer neemt ons terug naar een 'stukje basale spierfysiologie'.
Ga de eerlijke strijd aan op ProRun
1 augustus 2020

Ga de eerlijke strijd aan op ProRun

Hoe goed ben je écht? Doe mee aan de eerlijke strijd op ProRun en meet je prestatie op een eerlijke manier met andere deelnemers.
De vermogenscurve bij hardlopen
1 augustus 2020

De vermogenscurve bij hardlopen

Na een rit kijkt een wielrenner vaak als eerste hoe zijn of haar wattage ten opzichte van de vermogenscurve ligt. Hoe zit dat bij hardlopers?
Waarom intensief trainen goed is
1 augustus 2020

Waarom intensief trainen goed is

Het uiteindelijk doel van een tempoloop is om harder te kunnen lopen maar dan met minder energieverbruik. Hoe moet je dan trainen?
Tips tegen schurende bovenbenen tijdens hardlopen
31 juli 2020

Tips tegen schurende bovenbenen tijdens hardlopen

Hoe verlicht je als hardloper de pijn van schurende lichaamsdelen?
De kracht van touwtjespringen
30 juli 2020

De kracht van touwtjespringen

Misschien wel de beste alles-in-een training? Touwtjespringen. Goedkoop én veelzijdig.
Hoe bepaal je jouw gewenste trainingstempo?
27 juli 2020

Hoe bepaal je jouw gewenste trainingstempo?

AVD in de praktijk: adviezen om op basis van je AVD je trainingsprogramma samen te stellen.