Het is één van de vreemdste dingen in het hardloopleven. De ene dag ren je de sterren van de hemel, terwijl een dag later je tong al na honderd meter op je schoenen hangt.
Hoe kan het dat je trainingsmaatje harder loopt tijdens een wedstrijd, terwijl jullie dezelfde trainingsarbeid verrichten? Heeft hij meer talent of is het iets anders?
De rustige trainingsdagen lijken wat minder interessant. Het tegendeel is waar. Daarom een paar tips zodat je het meeste uit je rustige trainingen haalt. Want die doen heel veel voor je.