Wat zijn mogelijke oorzaken dat je langzamer loopt en wat kun je er tegen doen?

Je hebt jarenlang getraind, maar wordt gemakkelijk voorbij gelopen door iemand die net begint. Heeft hij meer talent?

Soms lijkt het wel dat je niet vooruit te branden bent. Dan is het tijd om effectiever te gaan trainen.

Onze ProRunners en auteurs van het boek 'Hardlopen met Power!', Hans en Ron, waren blij verrast met het interview dat Polar met had en inmiddels bij de blogs op Polar.com is verschenen.We nemen de Nederlandse vertaling van deze Polar blog met het interview graag over op ProRun.

Hoe je je marathon inspanning verwerkt is mede afhankelijk van de manier hoe je je marathon hebt voorbereid. We hebben wat richtlijnen voor je.

Wat kun je het beste doen om zo snel mogelijk te lopen? Een hoop!

Na maanden van secure voorbereiding is 'race day' daar, je hebt alle tips opgevolgd. Je bent helemaal klaar voor de start

De mentale kant van hardlopen is de bepalende factor voor je prestatie.

Met de zomertijd krijg je meer avondlicht en dat werkt motiverend voor je looptraining.

Het is vies, ziet er niet uit en stinkt nog ook. Nee, zweten is geen pretje. Tenzij je aan het rennen bent.

Jezelf doelen stellen tijdens het hardlopen: dat heeft heeft veel zin!

Hoe kan het dat je trainingsmaatje harder loopt tijdens een wedstrijd, terwijl jullie dezelfde trainingsarbeid verrichten? Heeft hij meer talent of is het iets anders?

Het aanleren van een gewoonte kost tijd: na zo’n twee maanden is je bewust gekozen en uitgevoerde gedrag een gewoonte geworden. Wat betekent deze constatering voor onze training?

Het zijn de dingen die je na je training doet die bepalen of je harde werken effect sorteert.

Ademen lijkt vanzelfsprekend maar toch doen veel lopers het niet goed. Wat kan je daar aan doen?

Welke factoren veroorzaken tijdverlies tijdens een wedstrijd?