Lopers hebben vaak veel vragen over ademhalen. "Doe ik het wel goed?”, is een vaak gestelde vraag. Ademhalen, wat doe je er mee? 8 Tips geven het antwoord.
Voor veel lopers is het onder controle krijgen en houden van hun ademhaling zo’n beetje het moeilijkste wat er is. Want hoe krijg je dat in vredesnaam voor elkaar?
De komende dagen wordt het even lekker warm, maar de kou zal niet lang meer op zich laten wachten. Dan is de motivatie vaak ver te zoeken. Dus hoe zorg je toch voor 'zin'?