Blokkenschema Marathon

Het blokkenschema is bedoeld voor de meer ervaren marathonloper, die minder snel progressie boekt met een traditioneel schema.

Het is goed om minstens een jaar ervaring te hebben met regelmatig en intensief trainen voordat je aan dit schema begint. Zodoende heb je een basis aan zelfkennis en kan je de zwaarte en impact van trainingen beter inschatten.

Het schema heeft een duur van 14 weken en is in te stellen op de gewenste marathontijd: 2u59, 3u30, 3u45, 4u00 of 4u15.

Totaal: € -