Body Mass Index (ideale gewicht)

De body Mass Index geeft de verhouding aan tussen je lengte en gewicht.

Met het getal kun je zien of je een gezond gewicht hebt. Het getal is een indicatie. Bij atleten en gespierde personen kan het getal te hoog uitvallen en bij oudere personen die door de leeftijd veel spiermassa hebben verloren, kan de BMI wat lager uitvallen.
m cm
kg
 

Wedstrijdtempo

Vul de afstand dat je wilt gaan lopen en geef de gewenste eindtijd aan. Hieronder zie je dan je tempo per kilometer.
u m s
 

Trainingstempo

Vul het aantal kilometers in en de gewenste tijd in en hieronder verschijnt je trainingstempo.
km
u m s
 

Calorieverbruik

Meet hier hoeveel calorieen je hebt verbrand tijdens het hardlopen.
kg
min
 

Het Geheim van Hardlopen

Snelle tijd op de 5K of 10K en ben je benieuwd welke tijden je kunt lopen op andere afstanden?
Of wil je weten met hoeveel jij je PR verbetert als je wat gewicht verliest?

Voor deze (en meer) uitgebreide calculatoren van 'Het Geheim van Hardlopen', klik hier.