Een nieuwe vorm in de wereld van training is Tabata. Met slechts vier minuten trainen kun je al spectaculaire resultaten laten zien. Tabatatraining, too good to be true?
Door het zweten verlies je veel vocht. Maar wat zit er, behalve water, precies in zweet? Wat raken we kwijt? En hoe belangrijk is het om dit aan te vullen?
Een nieuwe vorm in de wereld van training is Tabata. Met slechts vier minuten trainen kun je al spectaculaire resultaten laten zien. Tabatatraining, too good to be true?
Onze pezen zijn op te vatten als schokdempers, die tijdens het lopen bij de landing de eerste klap moeten opvangen. Dat zijn er nog al veel bij een marathon.
Duurtraining is en blijft een belangrijk onderdeel van de training. Al was het alleen maar als een actieve hersteltraining na een uitputtende intervaltraining.
Door het zweten verlies je veel vocht. Maar wat zit er, behalve water, precies in zweet? Wat raken we kwijt? En hoe belangrijk is het om dit aan te vullen?
Na een eerste test zijn Ron en Hans hebben zij de update van de Nieuwe Stryd onder meer verschillende windomstandigheden getest. Is de Stryd dan nog zo accuraat?
Op een mooie avond voegde een verloren gewaand hardloopmaatje zich onlangs weer bij de baantraining. Hij had een maandenlange gang langs behandelaars van uiteenlopend pluimage achter de rug
