Home | ProRun.nl - the art of running

Rust tussen de trainingen
Rust is goed en hoort zeker thuis in je opbouw. Lekker slapen en bijkomen maakt je sterker voor je volgende training. Herstel en intensiteit, wat doe je daarmee?
20 augustus 2018
Lees
verder...

7 stappen om makkelijker adem te halen tijdens het lopen
Wij geven je wat tips hoe jij je ademhaling perfect onder de knie krijgt.
20 augustus 2018
Lees
verder...
Buikklachten tijdens het lopen?
Wist je dat hardlopers vaker last van buikklachten hebben dan andere sporters? Wat kun je daar tegen doen?
20 augustus 2018
Lees
verder...

Training

Trainingtips

20 augustus 2018
7 stappen om makkelijker adem te halen tijdens het lopen
Wij geven je wat tips hoe jij je ademhaling perfect onder de knie krijgt.
Beginnerstips

20 augustus 2018
Rust tussen de trainingen
Rust is goed en hoort zeker thuis in je opbouw. Lekker slapen en bijkomen maakt je sterker voor je volgende training. Herstel en intensiteit, wat doe je daarmee?
Gevorderdetips

19 augustus 2018
Tempotrainingen voor een snellere tijd
Zo behaal je resultaat met je tempotraining.
Trailrunning

19 augustus 2018
De bosjes in
Over grote en kleine boodschappen tijdens het lopen. Hoe doe je dat?

Blessurepreventie

20 augustus 2018
Buikklachten tijdens het lopen?
Wist je dat hardlopers vaker last van buikklachten hebben dan andere sporters? Wat kun je daar tegen doen?
Voeding

19 augustus 2018
Eten met Karen: wortel mugcake
Een lekker ontbijtje en ook nog eens gezond!
Vrouw en hardlopen

18 augustus 2018
Hardlopend de overgang door deel 1: Een veranderend lichaam
Wanneer je in de overgang komt met de daaropvolgende menopauze verandert je lichaam behoorlijk onder invloed van hormoonschommelingen.
Blessurepreventie

16 augustus 2018
Vermoeidheid: hoe ga je het tegen?
Soms zijn je benen niet vooruit te branden tijdens een training of wedstrijd: hoe komt dat?

Overige

8 augustus 2018
Smooth met smoovall
Wij testen de spray van Smoovall - deze dient schuurplekken tegen te gaan.
Kleding

4 augustus 2018
Hardlopen met of zonder ondergoed: wat is handig?
Ondergoed of geen ondergoed tijdens het lopen?
Vermogensmeters

31 juli 2018
Een kilo minder maakte het verschil
Hoe bepalend is gewicht voor je prestaties?
Overige

27 juli 2018
Leeftijd gecorrigeerde klassementen
Tijden corrigeren op basis van leeftijd. Is dit leuk of juist niet?

Born Runners

17 augustus 2018
Paul Zwama, met 2:20:45 de wereldrecordhouder marathon op de loopband
Via de loopband richting de Olympische Spelen. Een bijzonder traject, maar Paul Zwama breekt alvast een wereldrecord.
Born Runners

17 augustus 2018
Een jaar lang twee marathons per dag - deel 26
Bai Bin en Rinus zijn nu aangekomen in Colombia. Mooi om doorheen te lopen en gevaarlijk om stil te staan.
Born Runners

15 augustus 2018
“Zonder eten kan ik niet hardlopen”
Ze had anorexia, woog 34 kilo maar door een doel in haar leven, hardlopen, kwam ze er weer bovenop.
Born Runners

11 augustus 2018
Hardloopvakantie? 4 tips
Met deze tips ga je genieten van een heerlijke hardloopvakantie

augustus