• Hebben lopers extra zout nodig?
    Door het zweten verlies je veel vocht. Maar wat zit er, behalve water, precies in zweet? Wat raken we kwijt? En hoe belangrijk is het om dit aan te vullen?
    21 september 2019
    Lees
    verder...
  • Tabatatraining; verbluffend resultaat in slechts vier minuten?
  • Wat kun je doen tegen steken in je zij?
    Ongeveer eenderde van de hardlopers heeft er regelmatig last van: zijsteken. Een scherpe, stekende pijn net onder je ribbenkast.
    20 september 2019
    Lees
    verder...

Training

Gezondheid

Runtech

Born runners


Inschrijven nieuwsbrief
E-mailadres

Loopkalender

22
september

Calculator



Calculator