Word lid van ProRun

Loop een pr met onze professionele hardloopschema's. Train het hele jaar door op tempo, hartslag of vermogen. Profiteer van een uitgebreide Runlog en stel persoonlijke doelen in.

Lees meer

€ 4,95 per maand (op elk moment opzegbaar)

Dingen die je als hardloper niet wil horen
31 oktober 2020

Dingen die je als hardloper niet wil horen

Herken jij een van deze uitspraken?
12 gewoontes waar je fit van wordt
30 oktober 2020

12 gewoontes waar je fit van wordt

Mediteren en nog 11 gewoontes waar ik fan van ben.
Je trainingsschema vertalen van hartslag of tempo naar vermogen. Hoe doe je dat?
28 oktober 2020

Je trainingsschema vertalen van hartslag of tempo naar vermogen. Hoe doe je dat?

Een trainingsschema is meestal gemaakt op basis van hartslag- of tempozones. Train je op vermogen? Dan is dit eenvoudig om te zetten. Ron en Hans leggen uit hoe.

ProRun Webshop

Naar de Webshop
Inclusief e-book
Hardlopen met Power!
Stryd vermogensmeter Footpod: Bestel uit voorraad bij ProRun

Stryd Footpod

€ 229,- € 224,-
Stryd is de meest betrouwbaare vermogensmeter op de markt.
Bekijk artikel
Word lid van ProRun: Hardloopschema's, Hardloopdoelen, Runlog, Leeslijst

ProRun Lidmaatschap

€ 4,95 p.m. (maandelijks opzegbaar)
Hardloopschema's, persoonlijke hardloopdoelen, leeslijst
Word lid
Boek Hardlopen met Power!

Hardlopen met Power!

€ 24,95
De opvolger van de bestseller Het Geheim van Hardlopen.
Bestel dit boek

Training

Meer uit Training
Wil jij afvallen? Train dan in de ochtend

Wil jij afvallen? Train dan in de ochtend

Last van de wintertijd? Ga om 13:00 uur een rondje lopen.
5 tips voor een goede halve marathon tijdens de triathlon

5 tips voor een goede halve marathon tijdens de triathlon

Hoe loop je een goede halve marathon nadat je eerst 1900 meter hebt gezwommen en 90 km hebt gefietst? Triatleet Jaime Frias Amadori deelt 5 tips.
Word sneller door langzaam hardlopen (deel 3)

Word sneller door langzaam hardlopen (deel 3)

Deel 3 uit de serie "Word sneller door langzaam hardlopen" gaat over het hebben van (g)een trainingsplan.

Gezondheid

Meer uit Gezondheid
3 manieren om af te vallen: welke heeft jouw voorkeur?

3 manieren om af te vallen: welke heeft jouw voorkeur?

Er zijn drie manieren om je overtollige (corona)kilo's kwijt te raken. Welke heeft jouw voorkeur?
Karen's Kitchen: Pompoen mini-quiches met spinazie, feta en cherrytomaatjes

Karen's Kitchen: Pompoen mini-quiches met spinazie, feta en cherrytomaatjes

Een typisch gerecht voor de herfst! Quiches met Pompoen. Gezond en lekker.
Waarom ik fan ben van hoepelen

Waarom ik fan ben van hoepelen

Janneke heeft een hekel aan planken. Toch wil ze een strakke buik en haar core trainen. Ze heeft er iets op gevonden.

Columns en meer

Meer uit Columns en meer
Karin Verheijden is van Internationaal Niveau

Karin Verheijden is van Internationaal Niveau

Karin Verheijden (62) loopt solo een PR op de marathon en verovert de eerste plek in De Eerlijke Strijd. Lees het boeiende verhaal van Karin, bij wie plezier en PR's hand in hand gaan.
Hoeveel medailles heb jij verzameld?

Hoeveel medailles heb jij verzameld?

Hecht jij net zoveel waarde aan een medaille als Gerben?
3 valkuilen voor beginnende lopers

3 valkuilen voor beginnende lopers

Maarten begint met hardlopen en benoemd drie veel voorkomende valkuilen.

Gadgets & Gear

Meer uit Gadgets & Gear
Trainen met vermogen was nog nooit zo eenvoudig

Trainen met vermogen was nog nooit zo eenvoudig

Speciaal voor hardlopers die op vermogen (willen) lopen testen Ron en Hans geregeld nieuwe functies. Ditmaal de Stryd Workout App.
Nieuwe Polar: 220 minus je leeftijd is echt verleden tijd

Nieuwe Polar: 220 minus je leeftijd is echt verleden tijd

Een nieuwe test van Polar om nauwkeurig je zones te bepalen.
Waarom voorspelt Garmin veel te snelle tijden? (deel 2)

Waarom voorspelt Garmin veel te snelle tijden? (deel 2)

Eerder schreven Hans en Ron al over de verkeerde waardes van de Garmin Race Predictor. Hebben ze nu de oorzaak gevonden?