e-book cadeau. Je eenvoudigste weg naar een pr: lopen op vermogen.

De vroege ochtend en het circadiaans ritme
Welk tijdstip van de dag is nu het best om te gaan hardlopen? Natuurlijk, dat heeft ook een beetje met voorkeur te maken, maar er is ook zeker een voor alle mensen geldend ritme, dat bepaalt wanneer je het best kunt knallen en wanneer je beter rustig aan kunt doen.

Je marathonschema opzetten in Stryd
John is aan het trainen voor een marathon eind oktober. Zijn uiteindelijke doel is een marathon binnen drie uur. Hij traint op vermogen met behulp van Stryd. Op ProRun deelt hij zijn ervaringen.

De rol van voeding op spierkramp
Je kunt magnesium pillen nemen maar je kunt er ook voor kiezen om met pure magnesiumrijke voedingsmiddelen je maaltijd te maken. We hebben een recept

Heeft het zin om superlangzaam en -lang te trainen?
Ultra-langzaam en lang trainen, nog steeds een vast onderdeel in veel trainingsschema's. Maar wat levert het je uiteindelijk op?

Hoe groot is de invloed van de temperatuur op je hardloopprestaties?
In Berlijn was het vrij warm tijdens de marathon, in Londen was het wat koeler. Wat is precies de invloed van temperatuur op je marathon?

Trailrunnen in Zweeds Lapland
Hardlopend de poolcirkel volgen. Trailrunnen in Zweeds Lapland is genieten van het veelzijdige landschap over singletracks met overstekende rendieren.

ProRun Webshop

Naar de Webshop
Boeken over hardlopen

Boeken over hardlopen
Omdat lezen óók verrukkelijk is. Van levensverhalen tot boeken met praktische tips.
Bekijk boeken
Inclusief e-book!
Je eenvoudigste weg naar een pr
Stryd vermogensmeter Footpod: Bestel uit voorraad bij ProRun

Hardlopen op vermogen: Stryd

Met de Stryd vermogensmeter is elke training raak. Direct uit voorraad leverbaar.
Bekijk artikel
Aftershokz OpenMove - Bestel bij ProRun

Aftershokz OpenMove
De meest comfortabele hoofdtelefoon voor je favoriete muziek tijdens je training.
Bestellen
e-book cadeau. Je eenvoudigste weg naar een pr: lopen op vermogen.

Word lid van ProRun

  • Hardloopschema's van Klaas Boomsma
  • Houd je trainingen bij in je Runlog
  • Stel persoonlijke doelen in
  • Sla artikelen op in je leeslijst
  • Doe onbeperkt mee aan De Eerlijke Strijd
  • Sla evenementen op in je account

Word lid

Hardlooptips

5 kilometer in 30 minuten? 9 tips

Stop eens wat peper in je lange duurloop

De kracht van touwtjespringen

Hoe bepaal je zelf je omslagpunt (gratis)?

Inspirerende verhalen

De wedstrijd voor de wedstrijd

De vroege ochtend en het circadiaans ritme

Trailrunnen in Zweeds Lapland

Sneller worden op de marathon

Gezondheid, voeding en recepten

De rol van voeding op spierkramp

Bereik je met vasten wat je wilt?

Hardlopen en afvallen: intensief lopen of lang?

Legale doping op je bord

Gadgets & gear

Je marathonschema opzetten in Stryd

Apple Watch 7 en Stryd, een goed huwelijk?

Hardlopen op vermogen met de Stryd vermogensmeter

Superschoenen: de slag om de marathon