Home | ProRun.nl - the art of running

Een gezonde dosis trailrunning
Hoe verstandig is het om veel trailruns te lopen?
20 mei 2018
Lees
verder...

Van doel naar resultaat: mentale trainingstips deel 1
Iedereen kent het moment tijdens een hardloopwedstrijd, waarop je geest zwak wordt, zelfs voordat je lichaam het opgeeft. Over de kracht van mentale training
20 mei 2018
Lees
verder...
Een jaar lang twee marathons per dag - deel 14
Veel hoogtemeters maken het lopen zwaar. Gelukkig slaapt Bai Bin weer beter en krijgt hij zijn krachten weer terug.
20 mei 2018
Lees
verder...

Training

Trailrunning

20 mei 2018
Een gezonde dosis trailrunning
Hoe verstandig is het om veel trailruns te lopen?
Marathontips

19 mei 2018
Je tweede halve marathon gaat sneller
5 redenen waarom je volgende halve marathon sneller zal gaan!
Gevorderdetips

18 mei 2018
Hardloopvermogensmeters 22: Uithoudingsvermogen
Een hardloop calculator is handig maar alleen waardevol als je loopconditie en loopefficiëntie goed zijn. We leggen het je uit.
Trainingtips

17 mei 2018
Zo kun je ook hardlopen
Je kunt ook vooruitgang boeken door je zelf minder prestatie druk op te leggen.

Artikelen

20 mei 2018
Van doel naar resultaat: mentale trainingstips deel 1
Iedereen kent het moment tijdens een hardloopwedstrijd, waarop je geest zwak wordt, zelfs voordat je lichaam het opgeeft. Over de kracht van mentale training
Artikelen

19 mei 2018
Hardlopen maakt echt je botten sterker
Onderzoek wijst het weer eens uit: Hardlopen is goed voor je botten
19 mei 2018
Gezond eten met Karen
Zin in een lekker gezond tussendoortje of een heerlijk soepje voorbij je lunch? Dan moet je deze paprikasoep eens proberen
Onderzoek

18 mei 2018
Ketogeen: de nieuwe hype?
Koolhydraatrijke voeding wordt er bij hardlopers letterlijk en figuurlijk in gestampt. De laatste jaren horen we hierover ook nieuwe meningen.....

Vermogensmeters

11 mei 2018
Hardloopvermogensmeters 21: Zelf je loopefficiëntie bepalen
Je loopefficiëntie is ontzettend belangrijk. Ron en Hans gaan dieper op deze materie in.
Vermogensmeters

4 mei 2018
Hardloopvermogensmeters 20: Hoe zit het met je loopefficiëntie?
Ron en Hans vertellen alles over loopefficiëntie!
Vermogensmeters

20 april 2018
Hardloopvermogensmeters 18: Welke tijd is haalbaar voor je?
Wat voor tijd kun je lopen?
Schoenen

10 april 2018
Hardloopvermogensmeters 17: Adidas vs Nike
Ron en Hans kijken naar het effect van goede loopschoenen. Zo hebben ze het over de Nike Zoom Vaportfly waarmee de Rotterdam Marathon werd gewonnen.

Born Runners

20 mei 2018
Een jaar lang twee marathons per dag - deel 14
Veel hoogtemeters maken het lopen zwaar. Gelukkig slaapt Bai Bin weer beter en krijgt hij zijn krachten weer terug.
Born Runners

19 mei 2018
UNICEF Rift Valley Marathon - deel 8
De reis zit er bijna op. Hoe was het de 'day after'?
Born Runners

18 mei 2018
UNICEF Rift Valley Marathon - deel 7
Wat een bijzondere dag was het. Voor iedereen. Raceday!
Columns

18 mei 2018
Wanneer ben je een echte hardloper?
Wanneer kan je jezelf eigenlijk een hardloper noemen?

mei