Deze week niet één, maar twee gerechten van Karen!

Je voeten hebben heel wat te stellen tijdens het hardlopen. Al die duizenden klappen op het asfalt worden door jouw frêle combinatie van spieren, botten, tenen, huid en nagels opgevangen.

Blaren kunnen voor lopers echt funest zijn. Hoe voorkom én behandel je ze?

Zoals gebruikelijk maakt Karen weer een heerlijk gerecht voor ProRun. Dit keer een heerlijk frisse, zomerse granola.