<img src="https://www.prorun.nl/wp-content/uploads/2019/11/MarathondesSables_1200x630-600x315.jpg" alt="Met je gezin de wereld over: 7 continenten, 8 races" style="max-width: 100%;">

Met je gezin de wereld over: 7 continenten, 8 races

15 november 2019

Met je gezin de wereld over: 7 continenten, 8 races

Zou jij met je partner en je kind de wereld over willen reizen om mee te doen aan de mooiste trails? Ragna Debats doet het gewoon.

Lees verder

15 november 2019

Lopen op vermogen: ingewikkeld, kul of gewoon een goed idee?

Koen heeft niet zoveel met meters. En al helemaal niet met vermogensmeters. Tot hij Ron van Megen en Hans van Dijk leerde kennen.

14 november 2019

Warandeloop Tilburg 2019

In het weekend van 22-24 november vindt alweer de 61e editie van de Warandeloop Tilburg plaats. Er staan tal van Nederlandse en Europese topatleten aan de start.

13 november 2019

Hardlopen en afvallen: waarom valt de één wel en de ander nauwelijks af?

Hoe komt dat nu dat afvallen voor de één eenvoudiger is dan voor de ander. Welke adviezen kunnen we geven aan ‘slechte’ vetverbranders?

ProRun Hardloopschema's

<img class="d-block w-75" src="/wp-content/uploads/2019/11/Hardloopschema-marathon-cirkel.png" alt="ProRun Marathonschema"/>

ProRun Marathonschema

<img class="d-block w-75" src="/wp-content/uploads/2019/11/Hardloopschema-halve-marathon-cirkel.png" alt="ProRun hardloopschema Halve marathon"/>

ProRun hardloopschema Halve marathon

<img class="d-block w-75" src="/wp-content/uploads/2019/11/Hardloopschema-10k-cirkel.png" alt="ProRun hardloopschema 10 kilometer"/>

ProRun hardloopschema 10 kilometer

<img class="d-block w-75" src="/wp-content/uploads/2019/11/Hardloopschema-beginners-cirkel.png" alt="ProRun Beginnersschema"/>

ProRun Beginnersschema

<img class="d-block w-75" src="/wp-content/uploads/2019/11/Hardloopschema-5k-cirkel.png" alt="ProRun hardloopschema 5 kilometer"/>

ProRun hardloopschema 5 kilometer

<img class="d-block w-75" src="/wp-content/uploads/2019/11/Hardloopschema-15k-cirkel.png" alt="ProRun hardloopschema 15 kilometer"/>

ProRun hardloopschema 15 kilometer

ProRun Webshop

Naar de Webshop

Stryd V3

Stryd is de meest betrouwbaare vermogensmeter op de markt.

Wahoo TICKR FIT

Je hartslag meten via je arm. Ideaal voor als je een borstband vervelend vindt.

Hardlopen met Power!

De opvolger van de bestseller Het Geheim van Hardlopen.

Training

10 november 2019

Tip voor de Zevenheuvelenloop

Loop jij zondag de Zevenheuvelenloop? Lees dan verder voor een tip hoe je gebruik kan maken van de heuvels.

7 november 2019

Herstel van intervaltraining: hoe doe je het optimaal?

Je herstel is een belangrijk onderdeel van je training. Zeker bij interval.

6 november 2019

De échte oorzaak van kramp

Tekort aan elektrolyten is niet de oorzaak van kramp. Wat wel? En wat kun je ertegen doen?

Gezondheid

Meer Gezondheid

12 november 2019

Gezocht: hardlopers met darmklachten

Hogeschool Leiden zoekt mannelijke hardlopers met maagdarmklachten, in de leeftijd van 18 tot 45 jaar die die ten minste drie keer per week trainen.

2 november 2019

Klachten aan je onderrug, je SI gewricht protesteert

Naast knieën, heupen en enkels komen klachten aan de rug veel voor bij hardlopers. En dan vooral klachten in de onderrug.

30 oktober 2019

Hielspoor: wat kun je ertegen doen?

Hielspoor is een vervelende en pijnlijke blessure. Wat kun je doen om er snel van te herstellen?

RunTech

3 november 2019

Garmin, Polar of Stryd: is GPS het best?

Het ene horloge geeft op hetzelfde parcours vaak toch nét een andere afstand dan een ander horloge. Welke GPS is het best?

27 oktober 2019

Sigma iD.TRI: een veelzijdig sporthorloge

Getest: het horloge voor triatleten, de Sigma iD.TRI.

26 oktober 2019

Hoe hoog is de luchtweerstand bij hardlopen?

Hoeveel harder kun je lopen als je bij lopers uit de wind gaat zitten?

Born Runners

Meer Born Runners

12 november 2019

5 boeken die (bijna) iedere loper gelezen heeft

Welke boeken uit deze top-5 heb jij al gelezen?

9 november 2019

Hardlopen? Ik vind het maar een vermoeiende bezigheid.

Jaren geleden vond Ingrid hardlopen maar een vermoeiende bezigheid. Wat is er veranderd?

8 november 2019

Deze gewoontes kunnen je helpen om beter te presteren

Welke gewoontes om goed te presteren doe jij al?