We weten allemaal wat hooikoorts is en hoe vervelend de bijverschijnselen zijn. Het voorspelde mooie weer is slecht nieuws voor mensen met hooikoorts. Wat kun je doen

In dit laatste deel over lichaamsvet geeft Hans een aantal dieet adviezen.

Het wedstrijdseizoen is volop bezig en het trainen voor deze wedstrijden vergt veel inspanning en tijd. Dit kan je zomaar ineens opbreken. Hoe kun je het voorkomen?

Waar moet je op letten als je begint met hardlopen terwijl je overgewicht hebt?