Een training wel of niet doen? Luister naar de signalen die jouw lichaam geeft!

Als gevolg van afvallen ga je sneller lopen. Maar hoeveel sneller?

Deze week niet één, maar twee gerechten van Karen!

Je voeten hebben heel wat te stellen tijdens het hardlopen. Al die duizenden klappen op het asfalt worden door jouw frêle combinatie van spieren, botten, tenen, huid en nagels opgevangen.