Home | ProRun.nl - the art of running

Looptechniek oefeningen #8. Gebruik je armen!
In de de serie over looptechniek nu een aantal oefeningen die je meer bewust maken van je arm-inzet, je knie-inzet en je afzet.
15 juli 2018
Lees
verder...

Maakt langzaam lopen langzaam?
Er bestaat nogal eens het idee dat langzaam lopen je langzaam zou maken. Maar is dat ook zo?
15 juli 2018
Lees
verder...
Zo voorkom je schuurplekken
Schuurplekken: niet het eerste waar je aan denkt bij hardlopen, maar toch een reëel probleem. Wat kun je er eigenlijk tegen doen?
15 juli 2018
Lees
verder...

Training

Trainingsleer

15 juli 2018
Maakt langzaam lopen langzaam?
Er bestaat nogal eens het idee dat langzaam lopen je langzaam zou maken. Maar is dat ook zo?
Looptechniek

15 juli 2018
Looptechniek oefeningen #8. Gebruik je armen!
In de de serie over looptechniek nu een aantal oefeningen die je meer bewust maken van je arm-inzet, je knie-inzet en je afzet.
Beginnerstips

14 juli 2018
Bouw een stevig hardloopfundament
Goed en makkelijk kunnen doorlopen tijdens een training en wedstrijd kun je bereiken door te werken aan je hardloop fundament. Hoe doe je dat?
Looptechniek

14 juli 2018
Looptechniek oefeningen #7
Skipping en de pendel: met deze oefeningen verbeter je je looptechniek. Je moet ze dan wel wekelijks trainen!

Blessurepreventie

15 juli 2018
Zo voorkom je schuurplekken
Schuurplekken: niet het eerste waar je aan denkt bij hardlopen, maar toch een reëel probleem. Wat kun je er eigenlijk tegen doen?
Voeding

14 juli 2018
Eten met Karen: meloen bowl
Bij deze zomer hoort een zomers ontbijt: een meloen bowl!
Blessurepreventie

12 juli 2018
Train voor een sterke rug
Rugklachten komen in kleine en grote mate voor bij hardlopers. Heel vervelend als je er last van hebt. Wat kun je er aan doen?
Artikelen

10 juli 2018
Zo blijf je in conditie
Hoe blijf je het beste in conditie? Bekijk vooral even deze checklist!

Vermogensmeters

13 juli 2018
Hoe goed ben je als je wat ouder bent?
Je komt op leeftijd, wordt wat ouder. Maar hoe goed ben je dan nog?
Overige

29 juni 2018
Hardloopvermogensmeters 28: Japanner Nao Kazami verbetert het wereldrecord 100 km
100 kilometer in 6:09:14: Nao Kazami liep het!
Vermogensmeters

22 juni 2018
Hardloopvermogensmeters 27: Op een langere afstand loop je met een lager vermogen
Langere afstand: dan ook een lager vermogen?
Schoenen

16 juni 2018
De Brooks Glycerin 16 voor je getest
Jeroen heeft de nieuwe Brooks Glycerun 16 getest en het zegt het niet snel, maar 'wauw' wat een geweldige schoen!

Born Runners

13 juli 2018
Train met je brein
Je brein kan je helpen je doelen te bereiken, maar je ook tegenwerken. Hoe ga je daar dan mee om?
Born Runners

11 juli 2018
Wat kunnen we van voetballers leren?
Het WK zit er ook voor België op, maar wat kunnen we van voetballers leren?
Born Runners

11 juli 2018
Een jaar lang twee marathons per dag - deel 23
Rinus vraagt Baibin naar zijn redenen waarom hij aan dit project is begonnen. Hij krijgt een lesje in Chinese motivatie .
9 juli 2018
Het nieuwe ProRun Zomermagazine is nu uit!
Een special vol met interessante en boeiende verhalen voor iedere loopliefhebber

juli