Home | ProRun.nl - the art of running

Cadans en paslengte
Wat is nu eigenlijk beter om sneller te gaan? Je cadans of toch je paslengte verhogen/vergroten?
24 september 2017
Lees
verder...

Wat doet zo’n Eliud Kipchoge nu als training?
Vandaag probeert Eliud Kipchoge het wereldrecord marathon in Berlijn te verbreken. Hoe traint hij daar eigenlijk voor?
24 september 2017
Lees
verder...
'Sport als perfecte uitlaatklep'
Sinds de vrouw van Sebastiaan ziek is, ziet hij hardlopen des te meer als uitlaatklep.
24 september 2017
Lees
verder...

Training

Onderzoek

24 september 2017
Cadans en paslengte
Wat is nu eigenlijk beter om sneller te gaan? Je cadans of toch je paslengte verhogen/vergroten?
Marathontips

24 september 2017
Wat doet zo’n Eliud Kipchoge nu als training?
Vandaag probeert Eliud Kipchoge het wereldrecord marathon in Berlijn te verbreken. Hoe traint hij daar eigenlijk voor?
Gevorderdetips

22 september 2017
Waarom presteer je beter in een wedstrijd?
De meerderheid loopt meestal beter in wedstrijd dan tijdens de trainingen. Hoe kan dat? Daar zijn een paar hele sterke argumenten voor.
Trainingsleer

22 september 2017
De mythe van verzuring
Klagen dat je verzuurt bij een halve of hele marathon? Daar klopt niets van!

Onderzoek

22 september 2017
Zure sportdranken tasten tandglazuur aan
Sportdranken zijn onmisbaar voor de aanvoer van koolhydraten tijdens duurinspanningen, maar vaak ook zeer zuur en dus schadelijk voor het tandglazuur.
Voeding

22 september 2017
Gezond eten met Karen: aardappelsalade
Het is vrijdag en dus heeft Karen weer een heerlijk recept voor ons. Dit keer een aardappelsalade.
Blessurepreventie

22 september 2017
Hardlopen met reuma? Het kan!
Reuma blijkt geen belemmering te hoeven zijn tijdens het hardlopen. Ook met die ziekte kun je nog prima uit de voeten.
Voeding

21 september 2017
Je vochtbalans
Tijdens het lopen verlies je door zweten vocht. En als je sneller gaat lopen nog meer vocht. Hoe belangrijk is je vocht balans?

Hartslagmeters

21 augustus 2017
De Milestone Pod: klein en slim
Een verbluffend handig apparaatje voor lopers wat veel informatie geeft. Een aanrader voor lopers die hun looptechniek willen verbeteren
Schoenen

3 augustus 2017
Kies de juiste schoen
Het is echt niet zo gemakkelijk: waar kun je op letten bij het uitkiezen van de juiste hardloopschoen?
Vermogensmeters

23 juli 2017
De MilestonePod in real time
De nieuwe update van de MilestonePod: hoe werkt het in de praktijk?
Vermogensmeters

22 juli 2017
Nieuwe firmware maakt het mogelijk MilestonePod rechtstreeks met horloge of app te verbinden
Een nieuwe update voor de MilestonePod biedt veel meer mogelijkheden en opties.

Born Runners

24 september 2017
'Sport als perfecte uitlaatklep'
Sinds de vrouw van Sebastiaan ziek is, ziet hij hardlopen des te meer als uitlaatklep.
Born Runners

22 september 2017
Londen: Hoe is de hardloopcultuur in het buitenland?
In ieder land is de hardloopcultuur anders. Hoe zit dat bijvoorbeeld in Engeland, Londen?
Born Runners

18 september 2017
Video vlog van Gert Jan Wassink. Deel 3: Arminzet
In deze blog vertelt Gert Jan Wassink het belang van je arminzet tijdens het lopen.
Born Runners

17 september 2017
Van revalidatiecentrum tot NYC-marathon
Reuma, nog geen 500 meter kunne lopen en dan besluiten om voor New York te gaan trainen

september