Word lid van ProRun

Professionele hardloopschema's voor beginners en gevorderde lopers. Train het hele jaar door op tempo, hartslag of vermogen.

Lees meer

€ 4,95 per maand of voor € 49,50 per jaar

30 mei 2020

Stukgaan op 800 meter: dankzij Polar

Op de nieuwe Polar kun je live de segmenten op Strava zien. Dat wordt knallen.

Lees verder

29 mei 2020

10 doelen die meer voldoening geven dan 5 kilo afvallen

10 doelen die veel meer voldoening geven dan afvallen

28 mei 2020

Gerben zet de heggenschaar in coupe corona

Gerben is verlost van zijn bos haar en vliegt over de weg. Of lijkt dat maar zo?

27 mei 2020

Hoe pak je de draad weer op?

Door een armbreuk kon Ron bijna 4 weken niet trainen. Wat is verstandig qua trainingsopbouw als je een tijd niet hebt kunnen hardlopen?

ProRun Hardloopschema's

ProRun Webshop

Naar de Webshop

Hardlopen met Power!

€ 24,95

De opvolger van de bestseller Het Geheim van Hardlopen.

Bestel dit boek

Inclusief e-book
Hardlopen met Power!

Stryd Footpod

€ 224,-

Stryd is de meest betrouwbaare vermogensmeter op de markt.

Bekijk artikel

Hardloopschema's

Hardloopschema's voor Beginners, 5K, 10K, 15K, halve en hele marathon.

Bekijk de schema's

Training

Meer Training

27 mei 2020

Hoe pak je de draad weer op?

Door een armbreuk kon Ron bijna 4 weken niet trainen. Wat is verstandig qua trainingsopbouw als je een tijd niet hebt kunnen hardlopen?

26 mei 2020

5 krachtoefeningen om thuis te doen van triatlete Els Visser

Krachttraining kan je prima thuis doen, zonder gewichten. Els Visser, professioneel triatlete, deelt 5 oefeningen van haar thuis-workout.

24 mei 2020

Poll: op welk moment van de dag loop je het liefst?

Ben jij een ochtend- of avondloper? Of ergens er tussenin?

Gezondheid

Meer Gezondheid

24 mei 2020

Waardoor krijg je een steek in de zij?

Kun je een steek in je zij voorkomen?

21 mei 2020

HRV. Wat moet je ermee?

Hartslagvariabiliteit (HRV), wat is het en wat kan je ermee? Hardloopcoach Sander Schreurs legt uit.

20 mei 2020

Trainen bij warm weer

Morgen wordt het warm. Heel warm. Wat kun je als loper het beste doen?

RunTech

Meer RunTech

30 mei 2020

Stukgaan op 800 meter: dankzij Polar

Op de nieuwe Polar kun je live de segmenten op Strava zien. Dat wordt knallen.

14 mei 2020

Trails in de heuvels: wat kun je met Polar Grit X?

Ideaal voor de Trails: navigatie en hill splitter van Polar Grit X.

6 mei 2020

Gissen is missen, meten is weten met Polar

Hans en Ron waren bij de productpresentatie van de nieuwe Polar Grit X. Ze gaan in op een paar van de vele mogelijkheden van het sporthorloge.

Born Runners

Meer Born Runners