Home | ProRun.nl - the art of running

'Dankzij burn-out begonnen aan hardlopen'
Patricia is haar burn-out haast dankbaar, want daardoor is ze gaan hardlopen. Dat had ze anders nooit gedaan.
22 oktober 2017
Lees
verder...

Training en herstel
Trainen is het spel met vermoeidheid. Je moet alleen wel weten hoe je dat moet doen. We leggen het je uit.
22 oktober 2017
Lees
verder...
Waarom je tijdens het hardlopen tegen jezelf moet praten
Praten tegen jezelf tijdens het hardlopen? Klinkt misschien gek, maar volgens Eleanor zijn er behoorlijk wat voordelen!
22 oktober 2017
Lees
verder...

Training

Gevorderdetips

22 oktober 2017
Training en herstel
Trainen is het spel met vermoeidheid. Je moet alleen wel weten hoe je dat moet doen. We leggen het je uit.
Beginnerstips

21 oktober 2017
Hoe vergroot je je basisconditie?
Het maakt niet uit voor welke afstand je traint. Eén ding staat vast: je basis moet goed zijn. Tips hoe je je conditionele basis kunt vergroten.
Trainingtips

21 oktober 2017
De beste training is de wedstrijd
De beste training is eigenlijk de wedstrijd. Dat komt door de drang om te willen winnen.
Onderzoek

20 oktober 2017
Sprinters kunnen goed springen
Hoe komt het toch dat sprinters over het algemeen ook zo goed kunnen springen?

Voeding

21 oktober 2017
Je maag en darmen zijn ook trainbaar
Onderweg moet - zeker bij langere afstanden - gegeten en gedronken worden. Dat valt niet altijd goed. Hoe voorkom je dit?
Voeding

20 oktober 2017
Eten met Karen: bananen muffins
Na haar debuut op de marathon maakt Karen opnieuw een heerlijk gerecht: bananen muffins.
Afvallen

19 oktober 2017
Hoeveel calorieën verbrand je tijdens het hardlopen?
Dat je door het lopen calorieën verbrandt: dat weten we. Maar verbrand je er meer als je harder of zachter loopt?
Artikelen

18 oktober 2017
Als je denkt dat je niet meer kunt, heb je nog een derde!
Herken je het gevoel dat alles zeer doet en je er het liefst nu mee zou stoppen? Hoe kun je daar weerstand aan bieden?

Hartslagmeters

21 augustus 2017
De Milestone Pod: klein en slim
Een verbluffend handig apparaatje voor lopers wat veel informatie geeft. Een aanrader voor lopers die hun looptechniek willen verbeteren
Schoenen

3 augustus 2017
Kies de juiste schoen
Het is echt niet zo gemakkelijk: waar kun je op letten bij het uitkiezen van de juiste hardloopschoen?
Vermogensmeters

23 juli 2017
De MilestonePod in real time
De nieuwe update van de MilestonePod: hoe werkt het in de praktijk?
Vermogensmeters

22 juli 2017
Nieuwe firmware maakt het mogelijk MilestonePod rechtstreeks met horloge of app te verbinden
Een nieuwe update voor de MilestonePod biedt veel meer mogelijkheden en opties.

Born Runners

22 oktober 2017
Waarom je tijdens het hardlopen tegen jezelf moet praten
Praten tegen jezelf tijdens het hardlopen? Klinkt misschien gek, maar volgens Eleanor zijn er behoorlijk wat voordelen!
Born Runners

22 oktober 2017
'Dankzij burn-out begonnen aan hardlopen'
Patricia is haar burn-out haast dankbaar, want daardoor is ze gaan hardlopen. Dat had ze anders nooit gedaan.
Columns

20 oktober 2017
Lopen zonder gadgets
Hardlopers die bijna bezwijken onder het gewicht van de meegezeulde elektronica: kunnen we nog zonder?
Born Runners

17 oktober 2017
'Het redt nog elke dag mijn leven'
Brigitte besloot zes jaar geleden te beginnen met hardlopen, na aanraden van haar psycholoog. En dat was een goede keuze.

oktober