Beschermd: Dreaver: compacte loopbanden voor thuis

Aan de slag met ons nieuwe schema voor de halve marathon

Wil je gericht trainen naar het voltooien van een halve marathon of wil je gaan voor een pr op deze mooie afstand, ga dan aan de slag met het vernieuwde ProRun-schema!

Je kunt kiezen uit streeftijden tussen 2:10 en 1:20 of voor het schema op vermogen. Ga voor 3, 4 of 5 trainingen per week en sta na 16 weken goed voorbereid aan de start van je halve marathon.

Nu met elke week een video en/of tips van Klaas Boomsma.

Naar de schema's