Training - Je PR begint bij ProRun

•

•

•

Looptips Looptechniek Hardlopen op vermogen Hardlopen op hartslag Krachttraining Marathon Trailrunning Calculator Onderzoek

Misschien wel het grootste voordeel van vermogen vergeleken met hartslag (?)

Langzaam lopen: wat doe je met je ego?

Minuutje op, minuutje af. En dat 20 keer

Lekker trainen voor de marathon met een ProRun-schema

Beginnen met hardlopen: een beetje hulp bij het opstarten

Word sneller door langzaam hardlopen

Vul je 10 km-PR in en kijk wat je kunt lopen op de (halve) marathon

Intervaltraining: hoe hard en hoeveel?

Trainen voor een snelle halve marathon

Halve marathon binnen 2 uur? 9 tips

10 kilometer binnen een uur? 9 tips

3 grote verschillen tussen lopen op vermogen en lopen op hartslag