Hoeveel calorieën verbrand jij écht tijdens je training?
De fysiologie van Eliud Kipchoge en zijn ‘Breaking2’ hazen
Vul hier je PR in en wij berekenen je VO2 max
Geen evenement in het vooruitzicht? Werk aan je looptechniek!
Moet je méér of harder trainen om beter te worden?
Hoe train je mentale kracht?
Loop je harder met een langere pas of hogere cadans?
Waarom trainen veel lopers op hartslag?
Word sneller door langzaam hardlopen (deel 4)
Je trainingsschema vertalen van hartslag of tempo naar vermogen. Hoe doe je dat?
Wil jij afvallen? Train dan in de ochtend
5 tips voor een goede halve marathon tijdens de triathlon