Stryd: de ultieme footpod - Hardlopen op vermogen

Artikelen uit Training

Je trainingsschema vertalen van hartslag of tempo naar vermogen. Hoe doe je dat?
28 oktober 2020

Je trainingsschema vertalen van hartslag of tempo naar vermogen. Hoe doe je dat?

Een trainingsschema is meestal gemaakt op basis van hartslag- of tempozones. Train je op vermogen? Dan is dit eenvoudig om te zetten. Ron en Hans leggen uit hoe.
Wil jij afvallen? Train dan in de ochtend
27 oktober 2020

Wil jij afvallen? Train dan in de ochtend

Last van de wintertijd? Ga om 13:00 uur een rondje lopen.
5 tips voor een goede halve marathon tijdens de triathlon
23 oktober 2020

5 tips voor een goede halve marathon tijdens de triathlon

Hoe loop je een goede halve marathon nadat je eerst 1900 meter hebt gezwommen en 90 km hebt gefietst? Triatleet Jaime Frias Amadori deelt 5 tips.
Word sneller door langzaam hardlopen (deel 3)
22 oktober 2020

Word sneller door langzaam hardlopen (deel 3)

Deel 3 uit de serie "Word sneller door langzaam hardlopen" gaat over het hebben van (g)een trainingsplan.
Trainen met vermogen was nog nooit zo eenvoudig
21 oktober 2020

Trainen met vermogen was nog nooit zo eenvoudig

Speciaal voor hardlopers die op vermogen (willen) lopen testen Ron en Hans geregeld nieuwe functies. Ditmaal de Stryd Workout App.
Als hardloper zou je dit iedere dag moeten doen
20 oktober 2020

Als hardloper zou je dit iedere dag moeten doen

Door deze drie tips ga je beter presteren tijdens het hardlopen.
Beginnen met hardlopen: wordt een blijvende hardloper
20 oktober 2020

Beginnen met hardlopen: wordt een blijvende hardloper

Ben je net begonnen met hardlopen? Of heb je plannen om te beginnen? Zorg dat je niet in de groep afhakers terecht komt.
Moe? Ken je de 12-minuten-regel?
18 oktober 2020

Moe? Ken je de 12-minuten-regel?

Ben jij wel eens te moe om een rondje te lopen? Pas dan de 12-minuten-regel toe.
Geen zin om te lopen? 12 motivatietips waardoor je toch gaat
16 oktober 2020

Geen zin om te lopen? 12 motivatietips waardoor je toch gaat

Nu er geen evenement doorgaat kan het lastig zijn jezelf te motiveren om te gaan hardlopen. Maarten geeft 12 tips.
Word sneller door langzaam hardlopen – deel 2: je ego
15 oktober 2020

Word sneller door langzaam hardlopen – deel 2: je ego

Deel 2 uit de serie "Word sneller door langzaam hardlopen". Deze keer schrijft Nils de Rijk over het opzij zetten van je ego.
Waarom ik fan ben van hoepelen
13 oktober 2020

Waarom ik fan ben van hoepelen

Janneke heeft een hekel aan planken. Toch wil ze een strakke buik en haar core trainen. Ze heeft er iets op gevonden.
Word sneller door langzaam hardlopen (deel 1)
8 oktober 2020

Word sneller door langzaam hardlopen (deel 1)

Veel hardlopers lopen te snel. Langzaam hardlopen is lastig. In een serie van 4 artikelen overtuigt hardloopcoach Nils de Rijk waarom langzaam hardlopen zo waardevol is.