ProRun - Artikelen uit Gezondheid

Artikelen uit Gezondheid

AfvallenBlessuresVoedingReceptenOnderzoekOverige artikelen
De wijze lessen van Earl Fee
2 december 2020

De wijze lessen van Earl Fee

Wat is de invloed van persoonlijkheid en levensstijl op je hardloopprestaties?
Hardlopen en ademhalingsoefeningen (deel 2 van 2)
1 december 2020

Hardlopen en ademhalingsoefeningen (deel 2 van 2)

In zijn vorige artikel schreef Maarten over het nut van ademhalingsoefeningen voor hardlopers. Nu deelt hij 7 oefeningen.
Karen’s Kitchen: Pompoenrisotto
27 november 2020

Karen’s Kitchen: Pompoenrisotto

Een nieuw recept van Karen, vol met gezonde voedingsstoffen.
Hoeveel calorieën verbrand jij écht tijdens je training?
26 november 2020

Hoeveel calorieën verbrand jij écht tijdens je training?

Wil jij precies weten hoeveel calorieën je hebt verbrand tijdens je training?
Hardlopen en ademhalingsoefeningen: 6 redenen om het eens te proberen
24 november 2020

Hardlopen en ademhalingsoefeningen: 6 redenen om het eens te proberen

Maarten de Jong had lang niets met ademhalingsoefeningen. Nu helpt hij hardlopers om beter te ademen.
Activeer je gezonde lichaamsvet: hardlopen in de kou
22 november 2020

Activeer je gezonde lichaamsvet: hardlopen in de kou

Het wordt weer kouder. Loop jij straks in lange broek met een dik jack, of loop jij door in korte broek om je bruine vet te activeren?
Waarom koffie goed is voor hardlopers
21 november 2020

Waarom koffie goed is voor hardlopers

Wat zijn de voordelen van koffie voor lopers?
Jongensdroom: een tijdschrift voor lopers
21 november 2020

Jongensdroom: een tijdschrift voor lopers

Voor lopers die liever een biertje drinken na een lange run, dan een eiwitshake.
Hoe ga je als looptrainer om met de veiligheid van je lopers?
17 november 2020

Hoe ga je als looptrainer om met de veiligheid van je lopers?

Als hardlooptrainer is het belangrijk om adequaat te handelen als één van je lopers snel medische hulp nodig heeft. Ben jij goed voorbereid?
Rooibosthee: goed voor lopers
13 november 2020

Rooibosthee: goed voor lopers

Onderzoek laat zien dat ook rooibosthee, een kruidenthee (oorspronkelijke naam Aspalathus linearis) getrokken van naaldjes, interessant kan zijn voor atleten.
Hoe train je mentale kracht?
10 november 2020

Hoe train je mentale kracht?

Naast het trainen van je fysieke kwaliteiten is het ook zinvol om je mentale kracht te trainen.
Waardoor krijg je een steek in de zij?
9 november 2020

Waardoor krijg je een steek in de zij?

Kun je een steek in je zij voorkomen?