Stryd: de ultieme footpod - Hardlopen op vermogen

Artikelen uit Gezondheid

3 manieren om af te vallen: welke heeft jouw voorkeur?
19 oktober 2020

3 manieren om af te vallen: welke heeft jouw voorkeur?

Er zijn drie manieren om je overtollige (corona)kilo's kwijt te raken. Welke heeft jouw voorkeur?
Karen’s Kitchen: Pompoen mini-quiches met spinazie, feta en cherrytomaatjes
17 oktober 2020

Karen’s Kitchen: Pompoen mini-quiches met spinazie, feta en cherrytomaatjes

Een typisch gerecht voor de herfst! Quiches met Pompoen. Gezond en lekker.
Waarom ik fan ben van hoepelen
13 oktober 2020

Waarom ik fan ben van hoepelen

Janneke heeft een hekel aan planken. Toch wil ze een strakke buik en haar core trainen. Ze heeft er iets op gevonden.
De invloed van je gewicht op je looptijden
11 oktober 2020

De invloed van je gewicht op je looptijden

Als gevolg van afvallen ga je sneller lopen. Maar hoeveel sneller?
Hardlopen met een bètablokker: kan dat?
10 oktober 2020

Hardlopen met een bètablokker: kan dat?

Hardlopen en bètablokkers zijn een ingewikkelde combinatie.
5 blessures die bij lopers vaak voorkomen: welke heb jij al gehad?
2 oktober 2020

5 blessures die bij lopers vaak voorkomen: welke heb jij al gehad?

Hardlopen is leuk, lekker en gezond. Totdat het lijf tegensputtert. En dan bedoelen we niet een portie prima spierpijn, maar serieuze blessures. Dit zijn vijf veel voorkomende blessures.
Afvallen door hardlopen? Feiten en fictie
29 september 2020

Afvallen door hardlopen? Feiten en fictie

Veel lopers beginnen met lopen om wat kilo's kwijt te raken. Bij de één lukt dat prima, bij een ander gaat het moeizaam. Hoe komt dat?
Waarom moet je ook je enkels trainen?
28 september 2020

Waarom moet je ook je enkels trainen?

Deel dit met je loopgroep. Het helpt om enkel blessures te voorkomen.
Koelen of verwarmen voor een betere prestatie?
27 september 2020

Koelen of verwarmen voor een betere prestatie?

Stap jij na elke training in een ijsbad of zoek je juist de sauna op? Doe je een uitgebreide warming-up of zoek je naar verkoeling?
Runningtherapie: is het wetenschappelijk bewezen?
26 september 2020

Runningtherapie: is het wetenschappelijk bewezen?

Runningtherapie geeft looptrainers rugdekking om te lopen met patiënten. Is het wel bewezen?
Karen’s Kitchen: Bananenbrood met blauwe bessen
26 september 2020

Karen’s Kitchen: Bananenbrood met blauwe bessen

Bananenbrood: ideaal voor hardlopers! Het geeft een hoop energie en zorgt voor het herstel van je spieren. Karen deelt haar favoriete recept.
Wat is het rendement van training voor je levensverwachting?
23 september 2020

Wat is het rendement van training voor je levensverwachting?

Dit artikel is het slot van een drieluik over de positieve effecten van training op gezondheidsparameters en je levensverwachting.