Trainingsschema halve marathon binnen 2 uur

Wil je de halve marathon onder de 2 uur lopen? Volg dan dit schema, samengesteld door hardlooptrainer Klaas Boomsma.

Basissnelheid, tempohardheid en duurvermogen; dat zijn de vruchten die je gaat plukken in dit trainingstraject. Door middel van rustige duurlopen, intervaltrainingen en trainingen met blokjes op halvemarathontempo (en soms marathontempo).