Veel lopers kennen Sportrusten van het 14-kilometer-schema voor de marathon.
Maar Sportrusten doet ook veel met ademhaling, hartslag en mindset.
Sportrusten geeft een e book cadeau ontworpen door Femke Hoogland van Soigneur met foto’s van Janneke Poort
Wil jij meer weten over ademhaling en hardlopen?
Wil je weten hoe je wél zeeën van tijd hebt om hard te lopen en wat het nut is van nuchter hardlopen?
Of wil je meer weten over trainen met een hartslagmeter?
In een nieuw e-book hebben ze kennis, inspiratie en schitterende foto’s gebundeld om lopers te inspireren om te blijven lopen.
Wil jij het e book aanvragen? KLIK HIER.
