Iedere loper kent het gevoel: moe maar voldaan thuiskomen na een training. Ook al had je van tevoren misschien meer zin om onder een dekentje op de bank te liggen, achteraf ben je toch blij dat je bent gegaan. Of kijk je juist al de hele dag uit naar dat heerlijke rondje in de buitenlucht.
Maar welke type training geeft jou gedurende je week de meeste voldoening? De lange duur waarin je geniet van de omgeving? De easy run waarin je je hoofd leegmaakt? Die pittige interval waarin je diep moet gaan? Of het tempowerk waarmee je jezelf scherp zet richting een evenement?
Welk type hardlooptraining geeft jou de meeste voldoening?
Stemmen maar!
Aan het laden ...
