Het beste horloge om te gebruiken met Stryd (bestaat niet)

Het beste horloge om te gebruiken met Stryd (bestaat niet)

We krijgen geregeld de vraag van Stryders wat het beste horloge is om te gebruiken met Stryd. Het eerlijke antwoord is dat het beste horloge niet bestaat. Vrijwel alle merken sporthorloges zijn geschikt om te gebruiken met de Stryd vermogensmeter: Garmin, COROS, Suunto, Polar, Apple Watch en Wahoo. Elk merk heeft voor- en nadelen. De persoonlijke voorkeur bepaalt vaak wat de beste keuze is. Dit artikel geeft een overzicht van de voor- en nadelen van elk merk horloge in combinatie met een Stryd.

Waarschijnlijk zijn we niet 100% volledig. Heb je aanvullingen of opmerkingen? Laat het weten in de reacties.

Stryd en Garmin

Garmin is misschien wel het meest gebruikte horloge door hardlopers. Om je Garmin te gebruiken met Stryd is het nodig om een app (Stryd Zones) op je horloge te downloaden. Het instellen van een Garmin voor Stryd is wat ingewikkelder dan bij andere merken horloges.

Voordelen:

  • Kan alle Stryd-parameters registreren.
  • Volledig geautomatiseerd proces om gegevens in PowerCenter te krijgen.
  • Automatische aanpassing van vermogenszones op het horloge.
  • Veel Garmin-horloges kunnen tempo en afstand uit Stryd halen, evenals de GPS-kaart.
  • Mogelijkheid om de nauwkeurigheid van Stryd te verfijnen door een kalibratiefactor in te stellen.
  • Gestructureerde, op vermogen gebaseerde workouts mogelijk

Nadelen:

  • Het eenmalig instellen is complexer dan bij andere horloges.

Stryd en COROS

Het Amerikaanse merk COROS heeft een uitgbereid scala aan gegevensvelden voor vermogen ingebouwd in al hun modellen.

Voordelen:

  • Kan alle Stryd-parameters registreren.
  • Volledig geautomatiseerd proces om gegevens in PowerCenter te krijgen.
  • Automatische aanpassing van je Critical Power op het horloge.
  • Ale COROS-horloges kunnen tempo en afstand uit Stryd halen, evenals de GPS-kaart.
  • Mogelijkheid om de nauwkeurigheid van Stryd te verfijnen door een kalibratiefactor in te stellen.
  • Velden en zones voor vermogen zijn standaard aanwezig bij alles modellen van COROS.
  • Eenvoudig in te stellen.
  • Gestructureerde, op vermogen gebaseerde workouts mogelijk via een koppeling met TrainingPeaks (alternatief is het handmatig aanmaken van workouts via de COROS-app).

Nadelen

  • Het is niet mogelijk om gestructureerde, op vermogen gebaseerde workouts te importeren vanuit Stryd.

Stryd en Polar

Polar is al jaren vaste speler op het gebied van sporthorloges. Het instellen voor Stryd is eenvoudig en velden voor vermogen zijn standaard aanwezig.

Voordelen

  • Gebruikt Bluetooth om verbinding te maken met Stryd, wat betrouwbaarder is.
  • Eenvoudig in te stellen (via PolarFlow).
  • Mogelijkheid om de nauwkeurigheid van Stryd te verfijnen door een kalibratiefactor in te stellen.
  • Velden voor vermogen zijn standaard aanwezig.

Nadelen

  • Kan niet alle Stryd gegevens registreren, alleen vermogen, tempo, afstand en pasfrequentie. Om geavanceerde statistieken in PowerCenter te krijgen, moeten Stryders gegevens uploaden vanuit Stryd met de Stryd-app op de telefoon (offline sync).
  • Het is niet mogelijk om op vermogen gebaseerde gestructureerde trainingen te importeren en uit te voeren.

Stryd en Apple Watch

Voordelen

  • Gebruikt Bluetooth om verbinding te maken met Stryd, wat betrouwbaarder is.
  • De Stryd app voor de Apple Watch is erg goed. Het registreert alle meetgegevens (inclusief hartslag en GPS-kaart) en de gegevens worden automatisch doorgestuurd naar PowerCenter.
  • De Stryd App, op Apple Watch, kan op vermogen gebaseerde workouts importeren van Stryd en platforms van derden (TrainingPeaks, Final Surge, 2Peak).

Nadelen

  • Beperkingen van de Apple Watch: pols moet omhoog om het scherm te activeren, beperkt gebruik van knoppen (touchscreen nodig), levensduur van de batterij.

Stryd en Suunto

Voordelen

  • Gebruikt Bluetooth om verbinding te maken met Stryd, wat betrouwbaarder is.
  • Eenvoudig in te stellen.
  • Sommige modellen van Suunto (Spartan / 9) kunnen snelheid en afstand van Stryd krijgen, evenals de GPS-kaart.
  • Velden voor vermogen zijn standaard aanwezig.

Nadelen

  • Kan niet alle Stryd gegevens registreren, alleen vermogen (en snelheid, afstand en pasfrequentie bij Spartan / 9). Om geavanceerde statistieken in PowerCenter te krijgen, moeten Stryders gegevens uploaden vanuit Stryd met de Stryd-app op de telefoon (offline sync).
  • De Ambit-modellen kunnen alleen vermogen krijgen van Sryd (of alleen snelheid en afstand).
  • Het is niet mogelijk om de nauwkeurigheid van Stryd te verfijnen door een kalibratiefactor in te stellen.
  • Het is niet mogelijk om op vermogen gebaseerde gestructureerde trainingen te importeren en uit te voeren.

Stryd en Wahoo

Voordelen

  • Kan alle Stryd-parameters registreren.
  • Volledig geautomatiseerd proces om gegevens in PowerCenter te krijgen.
  • Horloges van Wahoo kunnen tempo, afstand en de GPS-kaart van Stryd krijgen.
  • Velden en zones voor vermogen zijn standaard aanwezig. Grote verscheidenheid aan eigen gegevensvelden, waaronder geavanceerde meetgegevens zoals watt/kg, % van CP, grondcontacttijd, enz.
  • Automatische synchronisatie van Critical Power en vermogenszones met het Stryd ecosysteem.
  • Eenvoudig in te stellen.
  • Gestructureerde, op vermogen gebaseerde workouts  mogelijk via een koppeling met TrainingPeaks.

Nadelen

  • Het is niet mogelijk om de nauwkeurigheid van Stryd te verfijnen door een kalibratiefactor in te stellen.
  • Het is niet mogelijk om gestructureerde, op vermogen gebaseerde workouts te importeren vanuit Stryd.

Ervaring met Stryd en horloge(s) en heb je een aanvulling op het artikel? Laat het weten in de reacties.

Reageer op dit artikel

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

24 reacties

  • Roel

    interessant artikel! hierboven lijkt Garmin mij toch het meest geschikt i.v.m. het op vermogen gebaseerde gestructureerde trainingen te importeren. Dat is toch het grootste voordeel wanneer je met Stryd loopt, dat je gebruik maakt van deze schema’s/intervallen?

    Kunnen ook al de iets oudere Garmin versies hierop lopen? Bijvoorbeeld de Garmin Fenix 5? Heb interesse om een Stryd te kopen, maar nog geen zin om horloge buiten de deur te doen.

  • Hans

    Ik heb nog even een toevoeging naar aanleiding van een ervaring met de Garmin Vivoactive5 en contact hierover met Stryd support: dit horloge ondersteunt geen hardloop dynamiek (zie ook welke horloges dat volgens Garmin wel ondersteunen: https://support.garmin.com/nl-BE/?faq=2dHRQGwu9G7u5yfFkNDIV70). Dit betekent dat onderstaande meeteenheden niet door dit horloge worden geregistreerd (https://blog.stryd.com/2023/11/14/native-power-based-workouts-on-garmin-watch/):

    -Ground Contact Time Balance
    -Vertical Ratio
    -Vertical Oscillation Balance
    -Leg Spring Stiffness Balance
    -Impact Loading Rate Balance

    De voetsensor meet deze eenheden wel. Dit betekent dat je via ‘Footpath’ synchronisatie alsnog de data kunt krijgen, alleen gebeurt dit wel in een aparte registratie die geen GPS en hartslag data bevat. Het gevolg is dat je dan dus twee aparte sessies krijgt. Misschien kan je dit nog handmatig samenvoegen maar handig is het niet. Ik heb dit ook al doorgegeven als wens.

  • Paul

    Nou het is duidelijk: Garmin. Waarom? Omdat het wenselijk is alle parameters te krijgen, want daar koop je de (dure) Stryd voor (toch?)

    • ProRun | Mark

      Ook COROS, Apple Watch en Wahoo registreren alle parameters. Alleen bij Polar en Suunto haal je de extra parameters binnen met een offline synchronisatie. Dat is vooral belangrijk als je de raceprognoses van Stryd accurraat wilt hebben. Het heeft geen invloed op je Critical Power, zones en wedstrijdvermogen (target power).

  • John Eising

    Het nadeel van het optillen van je arm geldt niet bij iedere Apple Watch. Vanaf versie 8 heb je het scherm continu beschikbaar.

    • ProRun | Mark

      Bedankt voor je aanvulling, John!

  • Mike

    Helaas moet je op de Garmin wel de Stryd workout app gebruiken. Want zodra je loopt met de Garmin applicatie dan geeft hij het vermogen wel goed weer tijdens het lopen, maar registreert dit verkeerd.
    Dus de data van je intervallen worden verkeerd weergegeven. In je rust registreert hij het vermogen van je interval en visa versa.
    Dus voor de intervallen gebruik ik de Stryd workout app.
    Ik gebruik een Garmin Fenix 7 pro

    • John Eising

      Ha Mike, dan maak je gebruik van het vermogen van de Garmin zelf. Je kunt Stryd vermogensvelden installeren die je vervolgens als custom veld kunt toevoegen. IQ veld heet dat. De Stryd velden kun je ook schermvullend gebruiken.

      • Mike

        Hallo John,
        Bedankt voor je reactie. Maar helaas heb ik al die stappen al doorlopen. Ik heb zowel een het vermogen van Garmin uit staan, als dat ik het Stryd vermogensveld toegevoegd aan mijn Garmin dataveld.

        • Peter

          Waarschijnlijk heb je autolap aanstaan waarbij hij bijvoorbeeld bij iedere km een ronde opslaat. Dit is bij de Stryd workout niet wenselijk omdat je dan de workout niet goed in beeld krijgt in de Stryd app/in Powercenter. Dus autolap uitzetten en het werkt perfect.

        • Jordi

          Ik raad je aan om de “Stryd Zones | Data Field” veld te installeren en ook de handleiding ervan op de Stryd website door te nemen. Daarnaast zoals Peter aangaf, autolap uitzetten. De Stryd Workout app is overbodig geworden.

  • Joost

    Met mijn Garmin 245 kan ik 1 Stryd veld toevoegen (1 Connect IQ veld), als ik er meer wil geeft hij een melding dat het maximum heeft bereikt. Erg irritant, want ik wil meer velden zien

    • ProRun | Mark

      Zie jij in de instellingn van Stryd Zones niet een 2e veld staan?

  • Hans

    Heb zelf recent een Garmin Vivoactive 5 gekocht, omdat mijn voorgaande Garmin Forerunner 55 het ‘Stryd Zones field’ niet goed ondersteunde, de opmaak zag er niet mooi uit. In de Vivoactive 5 perfect. Tip: let bij de aanschaf van een nieuw horloge, voor je specifieke type en versie voldoet aan de requirements voor ondersteuning van het ‘Stryd Zones field’ voor Garmin horloges: https://blog.stryd.com/2023/11/14/native-power-based-workouts-on-garmin-watch/. Voor oudere modellen is de Stryd Workout App uit de Connect IQ store nog beschikbaar, de nieuwere horloges ondersteunen alleen nog het ‘Stryd Data Zones field’ uit de Connect IQ store (bron: Stryd support). De reden is dat de nieuwe horloges voldoende geheugen hebben en de nieuwe features ondersteunen vanuit de Garmin omgeving die Stryd gebruikt, wat de Stryd Workout App uit de Connect IQ store dan overbodig maakt. Het mooie is als je een trainingsplan aanmaakt in de Stryd app op je telefoon, dat deze dan gebaseerd is op je Critical Power en als je de optie ‘Settings > Connected Accounts > Garmin > Export Workouts To’ aan hebt staan, deze dan de volgende dag naar je Garmin kalender is gesynchroniseerd (en individuele workouts zelfs gelijk (https://help.stryd.com/en/articles/8538812-getting-started-stryd-zones-update-workout-import-for-garmin-watches). Dit betekent dat je deze dan ook gelijk op je horloge ziet, op de betreffende dag. Het mooie vind ik dat als je de workout van de dag aanzet, je tijdens je run ziet of je binnen de Powerzone aan het trainen bent en achteraf kunt vergelijken of je ook binnen de aangegeven zones bent gebleven.

  • Bart Meijs

    Een genoemd nadeel van de Apple watch is dat je je pols omhoog moet houden om je scherm te activeren. Dit kan eenvoudig opgelost worden door (voor je loop) het scherm op “altijd aan” te zetten: settings – display & brightness – always on – on.
    Ander genoemd nadeel is een batterij die relatief snel leeg is, voor de duidelijkheid dit betekent dat je prima een marathon ermee loopt en bij normaal gebruik er 2 dagen mee doet.

  • Nico

    Ik ben eigenlijk ook heel erg benieuwd hoe jullie kijken naar de vermogensmeter in de verschillende horloges vs Stryd. Met hartslag weet je dat een band beter meet dan een horloge ivm de gebruikte techniek. Maar hoe zit dat bij vermogen? Zit daarin verschil in techniek of is het alleen software van Stryd/Garmin/…? Wat is meer nauwkeurig en waarom? Is dat dan ook nodig? En wat zijn de verdere pro`s en con`s? Misschien leuk als jullie daar eens een stuk over kunnen schrijven?

    • ProRun | Mark

      Ha Nico, bedankt voor je reactie. Daar zit zeker een artikel in. Voor nu kunnen we concluderen dat Stryd vermogen en vermogen van horloges erg verschillend is. Coriggeer me als ik het fout heb, maar op horloges zit geen windesensor, en waarschijnlijk wordt er ook geen rekening gehouden met hoogteverschillen. De formules voor het berekenen van vermogen zijn in elk geval niet hetzelfde.

      Belangrijker is het ecosysteem van Stryd, dat helemaal gebouwd is rondom je vermogen. Je krijgt een critical power, power duration curve, target powers, vermogenszones. Ik geloof niet dat horloges je deze informatie geven.

    • Jordi

      Garmin Running Power wordt middels een algoritme berekend en gebruikt als input o.a. het weerbericht en gps. Stryd gebruikt interne sensoren zoals accelerometers, barometer, temperatuur enz, realtime. Misschien kan je al raden wat de voor- en nadelen hiervan zijn. Verschillende whitepapers hebben ook aangetoond dat Stryd erg consistent is in het berekenen van Power (zelfde omstandigheden geeft zelfde wattage).

  • Niels

    De informatie over Stryd icm Garmin is achterhaald. Sinds een paar maanden kan je structured workouts gebruiken in de native hardloop activiteit van Garmin (Stryd zones dataveld nodig). Dit kan bij de laatste generatie horloges (Fenix 6 pro of later en de recente Forerunners). Oudere horloges gebruiken nog de Stryd Workout app.

De beste looptips en inspirerende artikelen elk vrijdag in je mailbox?

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en mis niets!

Ha loper, graag even je aandacht. Op ProRun doen we dagelijks ons best om je te informeren, motiveren en inspireren. We bieden je handige tools, zoals de hardloopkalender, runlog en calculator.

Dit vraagt tijd en geld. Trakteer ons op een kop koffie en € 2,50. Iets meer mag natuurlijk ook.

Dan schrijven en bouwen (en lopen) wij verder.

Alvast bedankt!

Meer uit Gadgets & Gear