21 maart 2015   //
Zet de vetverbranding aan
Afvallen / 21 maart 2015
Hardlopen kun je uitstekend gebruiken om wat gewicht te verliezen. Aan de andere kant moet je wel gezond blijven eten om energie te hebben voor die kilometers.
21 maart 2015   //
Afvallen door hardlopen? Feiten en fictie
Velen beginnen met lopen in de hoop te zullen afvallen. Bij sommigen lukt dat prima, bij anderen is het een moeizaam proces.
9 maart 2015   //
Hoeveel calorieŽn verbrand je tijdens het hardlopen?
Afvallen / 9 maart 2015
Hardlopen wordt met tientallen verschillende beweegredenen gedaan. Een betere conditie, bepaalde afstanden of eindtijden halen, sportieve gezelligheid met vrienden en kennissen ůf 'simpelweg' (een beetje) afvallen

Loopkalender