Als hardloper weet je: blessures horen erbij. Een ontstoken achillespees, knieklachten of een verstuikte enkel kunnen je trainingsschema flink in de war schoppen. Gelukkig kan fysiotherapie helpen om sneller te herstellen. Maar wordt dat eigenlijk wel vergoed door je zorgverzekering?
De basisverzekering: vaak niet genoeg
Misschien denk je dat fysiotherapie gewoon vergoed wordt, maar dat valt tegen. De basisverzekering dekt alleen fysiotherapie in heel specifieke situaties. Voor volwassenen geldt: pas vanaf de 21e behandeling krijg je vergoeding, en dan ook alleen bij een chronische aandoening die op een speciale overheidslijst staat.
Een hardloopblessure valt daar meestal niet onder. Zelfs als je maanden last hebt van je knie of enkel, betekent dat niet automatisch dat het als chronisch wordt gezien. De meeste sportblessures worden beschouwd als tijdelijke klachten. En dat betekent: geen vergoeding vanuit de basisverzekering.
Aanvullende verzekering: wel of niet?
Hier komt de aanvullende verzekering om de hoek kijken. Die dekt fysiotherapie vaak wel, maar hoeveel behandelingen je vergoed krijgt verschilt enorm per verzekeraar. Train je intensief, loop je marathons of heb je regelmatig last van terugkerende klachten? Dan kan een aanvullende verzekering heel handig zijn. Het scheelt in je portemonnee en je hebt de zekerheid dat je snel geholpen kunt worden als het nodig is.
Wat kun je zelf doen?
Niet elke aanvullende verzekering is hetzelfde. De ene verzekeraar vergoedt alleen als je naar een gecontracteerde fysiotherapeut gaat, de ander geeft ook vergoeding bij vrije praktijken. Sommige pakketten rekenen in aantal behandelingen, andere werken met een maximumbedrag per jaar. Het kan slim zijn om regelmatig je zorgverzekering te vergelijken, vooral als je zorgbehoefte verandert.
Begin je net met hardlopen en verwacht je weinig problemen? Dan is een basispakket waarschijnlijk voldoende. Ga je steeds intensiever trainen of heb je vaker blessures? Dan loont het om te kijken naar een uitgebreider pakket. Let ook op de voorwaarden. Sommige verzekeraars vragen om een verwijzing van de huisarts, andere niet. En controleer ook altijd of je fysiotherapeut een contract heeft met je verzekeraar.
Overstappen: kan dat zomaar?
Elk jaar krijg je de kans om je zorgverzekering aan te passen. Tot eind december kun je overstappen van zorgverzekering en kiezen voor een pakket dat beter bij je past. Misschien had je dit jaar geen blessures, maar ga je komend jaar trainen voor de marathon en loop je liever geen risico in het geval dat je een blessure oploopt.
Belangrijk: stap je naar een nieuwe verzekeraar, dan geldt er vaak een wachttijd voor aanvullende verzekeringen. Dat betekent dat je de eerste maanden na de overstap mogelijk nog niet alle zorg vergoed krijgt.
Youri van der Avoird, zorgexpert bij Independer legt uit hoe dat komt: “Wachttijden voorkomen dat mensen alleen een verzekering afsluiten om direct dure behandelingen te laten vergoeden. Het is daarom belangrijk om van tevoren goed te controleren of er wachttijden van toepassing zijn en hoe lang deze duren, zodat je niet voor verrassingen komt te staan. Vaak wordt dit toegepast bij orthodontie of fysiotherapie.”
Meer dan alleen fysiotherapie
Fysiotherapie is niet de enige zorg waar je als hardloper mee te maken krijgt. Denk ook aan sportmassages of podotherapie voor inlegzolen. Ook die kosten kunnen oplopen. Een sportmassage wordt meestal niet vergoed, tenzij het onderdeel is van een fysiotherapeutische behandeling. Podotherapie zit vaak wel in ruimere aanvullende pakketten, vooral als je last hebt van voetklachten. Of je nu kiest voor een uitgebreide aanvullende verzekering of liever zelf betaalt: zorg dat je weet waar je aan toe bent.
Lees ook: Hardlopen: dit zijn de gezondheidsvoordelen en valkuilen
