Lopen op vermogen: train slimmer. Loop efficiënter. Word sneller.
Hardlopen op vermogen is de slimste én meest effectieve manier om je trainingen en wedstrijden optimaal te sturen.
Steeds meer lopers kiezen voor schema’s op vermogen in plaats van schema’s op hartslag of tempo.
In dit e-book (PDF) leggen we uit wat de voordelen zijn van lopen op vermogen. Het belangrijkste: het is heel eenvoudig en brengt rust in je trainingen.
