Waar hardlopers normaal twee keer per dag op Strava kijken, komt daar in aanloop naar een evenement vaak een app bij: het weerbericht.
Soms leidt dat vreugde: weinig wind en een perfecte temperatuur.
Soms leidt dat tot vrees: windkracht 5 of warm.
Het advies is om vooral bezig te zijn met hetgeen waar je zelf invloed op hebt. Voldoende rust, goed eten en een concreet plan waar je niet van afwijkt. Een plan dat rust brengt in plaats van verwarring. Op het weer heb je geen invloed en voor lopers die op hartslag, gevoel of vermogen lopen, maakt het weer ook niets uit. Wie op tempo loopt kan afhankelijk van wind of temperatuur een raceplan wat aanpassen, maar ook dan heeft het weinig zin om twee keer dag in een weerapp te kijken.
Voor Amsterdam is het weerbericht goed voor de voorpret
11 graden bij de start en zuidwestenwind kracht 2 zijn perfecte omstandigheden voor een PR.
Lopers van de Amsterdam Marathon: veel plezier!
