Ruben Geys is één van de bekendste triatleten van België en won dit jaar de Tri Nations Cup, een klassement over drie verschillende wedstrijden. We vroegen hem naar zijn doelen, tips en zijn favoriete hartslagmeter.
Wat is je favoriete sport/onderdeel?
Ik doe triatlon en mijn favoriete onderdeel is het lopen.
Hoe vaak in de week train je gemiddeld?
Ik zwem 4 tot 5 keer in de week, fiets 3 tot 4 keer in de week en loop ook 4 tot 5 keer in de week. In de wintermaanden is het zwemmen en het lopen wel meer en het fietsen een stuk minder.
Welk boek heeft je geïnspireerd?
Ik ben niet zo een lezer. Vooral mensen inspireren mij. Zo hebben vooral mijn trainers Peter Kelchtermans en Koen De Ceuster mij de moed en steun geven om te blijven trainen en zij hebben mij geholpen mij tot het uiterste te drijven.
Wat was je laatste wedstrijd?
EK challenge Almere (volledige triatlon)
Op welke sportprestatie ben je het meest trots?
Het WK kwart triatlon in Rotterdam waar ik won in mijn leeftijdscategorie. Ik won ook 4x achter elkaar de kwart triatlon van Lommel.
Wat was je eerste hartslagmeter?
Een Polar maar het model ken ik niet meer. Dat is al meer dan 11 jaar geleden.
Welke hartslagmeter gebruik je nu?
Sigma iD.FREE voor het lopen en zwemmen, maar dat gaat de iD.TRI worden omdat de iD.TRI nog meer triatlon gerichte functies heeft. Ook gebruik ik de Sigma ROX12.0 voor het fietsen en op de MTB.
Wat zijn drie pluspunten van deze hartslagmeter?
1. Groot en duidelijk scherm
2. Makkelijk te koppelen aan je smartphone
3. De tril-functie bij het nemen van een lap.
Wat zijn nadelen van deze hartslagmeter?
De batterij gaat lang mee, maar wanneer deze bijna plat is komt er een waarschuwing en daarna is de batterij zeer snel plat, ongeveer 1 uur kan je dan nog trainen.
Zit je op Strava?
Ja ik gebruik Strava maar ik ben een privé gebruiker.
Welke doelen heb je voor dit najaar of 2020?
Ik ga terug naar Almere om terug de volledige afstand de doen. Dat is in 2020 het WK. Dit najaar ga ik wat cross duatlons doen en wat veldlopen en wegwedstrijden voor het lopen.
Wil je nog iets anders kwijt aan de lezers van ProRun?
Staar je niet blind op je horloge tijdens het trainen maar probeer ook nog te genieten tijdens het lopen. Ik kijk ook wel regelmatig eens naar mijn tempo, duur, HF, … maar ik probeer ook nog zeker te genieten om het zo ook vol te houden om te blijven sporten en mij steeds te verbeteren. Probeer ook altijd eens een nieuwe route te maken en zo jezelf te blijven uitdagen. De afstand, duur, tempo kan je altijd uitlezen via je horloge.
Volg Ruben ook op Instagram.
