In de voorbereiding op een (halve) marathon draait alles om trainen, herstellen en keuzes maken.
Laat jij alcohol (tijdelijk) staan tijdens zo’n trainingsperiode, of verandert er voor jou eigenlijk weinig?
Stemmen maar!
Ook een idee voor een poll? Laat het ons weten!
Aan het laden ...
Wouter Traast
In de maand voorafgaand aan Rotterdam vorig jaar geen alcohol gedronken, dat beviel erg goed! Besloten om vanaf juni vorig jaar helemaal te stoppen en heb er nog geen spijt van gehad
Hanz
Drink wel minder dan anders en sowieso de laatste jaren minder. Dit is wel het effect van beter willen lopen en onnodige kilo’s te vermijden.
Erik
Weekje vantevoren drink ik niet meer en na de halve marathon en welverdiend biertje😁
TB
Ik drink sowieso niet vaak alcohol maar de avond voor het evenement durf ik wel een rode wijn met rode vruchten (of 2) nuttigen.
Charlie van Galen
Ik bewaar het biertje voor de avond na de wedstrijd.
Bas
Nu 2 jaar van de alcohol af tbv sport en algehele wellbeing. Een juiste keuze om te stoppen met tanken van alcohol / vergif! In alle opzichten een verbeterd leven en sportief gezien super! En ook nog meer pure lol en gezelligheid!
André
Als we het hebben over voorbereiding op een marathon, dan is dat een periode van maanden. Merendeels pas ik dan mijn alcohol consumptie niet aan. Tot twee weken voor de wedstrijd, dan ga ik voor mezelf in ‘sportmodus’ en wordt er helemaal géén alcohol meer genuttigd, net zo min als ongezonde snacks en snoep e.d.
Is denk ik vooral een mentaal dingetje, ik wil gewoon uitsluiten dat ik mezelf tijdens een marathon, als ik het zwaar krijg, verwijten ga maken over dat ene recente biertje of glaasje whisky. Uitsluiten dat dit tijdens een wedstrijd in mijn hoofd een issue gaat worden.
Piet
En als de dag des oordeels tegenvalt?
Daan
Nu meer dan een jaar gestopt met alcohol. Slaap en herstel vele malen beter! Elke dag fit en fruitig opstaan, heerlijk 😎
Rob
Ik dronk al weinig, maar de avond voor de marathon, dronk ik nog wel een Trapistje.
Ik heb geen idee of ik iets van merkte de volgende dag.
Paul
Sporadisch een biertje of een glaasje wijn.
Maarten
Sinds twee jaar geen druppel alcohol meer. Icm de juiste voeding loop ik met 53 weer tijden die ik 20 jaar geleden liep. Zover blessures!