Je PR begint bij ProRun
  • Calculator
  • Trainingsschema’s
  • Hardloopkalender
  • Lopen op vermogen
  • Mijn ProRun
  • Meer
    • Trainingstips
    • De Twaalf Provincies
    • De Eerlijke Strijd
    • Vind een hardloopmaatje
    • Webshop
Je PR begint bij ProRun
  • Adverteren
  • Nieuwsbrief
  • Over ProRun
  • Webshop
  • Contact
  • Calculator
  • Trainingsschema’s
  • Hardloopkalender
  • Lopen op vermogen
  • Meer
  • Mijn ProRun
  • Trainingstips
  • De Twaalf Provincies
  • De Eerlijke Strijd
  • Vind een hardloopmaatje
  • Webshop
ProRun - Artikelen uit Training
  • Training
  • Gezondheid
  • Columns & meer
  • Gadgets & Gear

Artikelen van Koen de Jong

Koen de Jong schreef meerdere bestsellers. Van zijn boeken zijn meer dan honderdduizend exemplaren verkocht en Koud Kunstje (met Wim Hof) is in meer dan tien talen vertaald. Zijn boek De Hardlooprevolutie (met Stans van der Poel) werd bekend door het 14K-schema. Zijn Pr op de marathon is 2:34:21, gelopen met een schema van Klaas Boomsma met hulp van Stryd.
22 mei 2023, door Koen de Jong

Hoe train je voor 70 minuten op de 10 kilometer?

12 mei 2023, door Koen de Jong

Hoe snel was je geweest als 28-jarige?

26 april 2023, door Koen de Jong

14km-schema en een marathon in 2u42: een misverstand

26 april 2023, door Koen de Jong

Hoeveel scheelt 2 kilo minder op een marathon?

23 april 2023, door Koen de Jong

Train langzaam als je gestrest bent (en nog 4 tips voor halve marathon)

15 april 2023, door Koen de Jong

14-kilometerschema en Rotterdam onder 2u45: lukt het?

3 april 2023, door Koen de Jong

Op welke hartslag kun je het beste trainen?

21 februari 2023, door Koen de Jong

Trainen op hartslag: waarom je beter niet uit de pols kunt meten

6 december 2022, door Koen de Jong

Een marathon onder de 2u30 lukte niet. Wat lukte wel?

26 november 2022, door Koen de Jong

Als dit lukt heb ik tot 2023 een grijns op mijn gezicht

8 november 2022, door Koen de Jong

Gekkenwerk of mooie aanvulling: run – dip – run

21 oktober 2022, door Koen de Jong

Amsterdam Marathon: een verslag

  • Adverteren
  • Over ProRun
  • Hardloopkalender
  • Evenement aanmelden
  • Nieuwsbrief
  • Word lid
  • Partners
  • Privacy
  • Contact
  • Webshop
ProRun - The art of running - dé hardloopwebsite van Nederland