ProRun - Artikelen uit Training

Artikelen van Koen de Jong

Koen de Jong (1979) leidt ademcoaches op en schreef meerdere bestsellers. Van zijn boeken zijn meer dan honderdduizend exemplaren verkocht en Koud Kunstje (met Wim Hof) is in meer dan tien talen vertaald. Zijn boek De Hardlooprevolutie (met Stans van der Poel) werd bekend door het 14K-schema.Zijn PR op de marathon is 2:33:36, gelopen met een schema van Klaas Boomsma met hulp van Stryd.

Bas Stigter: een jongensdroom komt uit

Bart Janssen: de timmerman die nooit minder dan 100 kilometer per week loopt

Moeite met slapen na een training in de avond? Doe dit

Nieuw boek: niet geschikt voor lopers die trainen voor een PR

Welke tekst maakt jou aan het lachen tijdens de marathon?

Waarom ga je huilen van een marathon?

3 grote verschillen tussen lopen op vermogen en lopen op hartslag

Drie redenen om een haas te volgen

Vul je tijd van de Dam tot Damloop in en zie wat mogelijk is op de marathon

Hoe pak je water aan bij een evenement? (bijna niemand doet het goed)

Op welke hartslag kun je het beste trainen?

50+? Loop een marathon