ProRun - Artikelen uit Training

Artikelen van Koen de Jong

Koen de Jong schreef meerdere bestsellers. Van zijn boeken zijn meer dan honderdduizend exemplaren verkocht en Koud Kunstje (met Wim Hof) is in meer dan tien talen vertaald. Zijn boek De Hardlooprevolutie (met Stans van der Poel) werd bekend door het 14K-schema. Zijn Pr op de marathon is 2:34:21, gelopen met een schema van Klaas Boomsma met hulp van Stryd.

Waarom ik na mijn 40ste dikke PR’s loop

Waarom ik zondag (g)een dik PR ga lopen op de halve marathon

Train langzaam als je gestrest bent (en nog 4 tips voor halve marathon)

Hoe het kan: 2:34 op de marathon (en waarom het eerder niet kon)

Stryd had gelijk: PR op de marathon van 2:34:21

Misschien wel dé tip voor de marathon

Zo kun je een PR lopen op de halve (niet voor iedereen)

Hardlopen: hoe voorkom je blaren?

Misschien wel grootste voordeel van vermogen vergeleken met hartslag (?)

4 PR’s tijdens een ‘gewone’ marathontraining: hoe kan dat?

Hoe je wel drie kilo afvalt met hardlopen

Een dik PR op de 10 kilometer: vijf redenen