ProRun - Artikelen uit Training

Artikelen van Maarten de Jong

Maarten de Jong (1981) loopt marathons en is ademcoach, sportvoedingsadviseur en expert in duursport. Maar hij is geen ‘gezondheidsfreak’. Hij is dol op Leffe Blond en M&M’s bij de koffie. Meer over Maarten lees je op zijn website energizeme.nl
6 redenen om te lopen met een hartslagmeter
21 januari 2021

6 redenen om te lopen met een hartslagmeter

Maarten is fan van trainen op hartslag: lees hier waarom.
Hardlopen en ademhalingsoefeningen (deel 2 van 2)
1 december 2020

Hardlopen en ademhalingsoefeningen (deel 2 van 2)

In zijn vorige artikel schreef Maarten over het nut van ademhalingsoefeningen voor hardlopers. Nu deelt hij 7 oefeningen.
Hardlopen en ademhalingsoefeningen: 6 redenen om het eens te proberen
24 november 2020

Hardlopen en ademhalingsoefeningen: 6 redenen om het eens te proberen

Maarten de Jong had lang niets met ademhalingsoefeningen. Nu helpt hij hardlopers om beter te ademen.
Geen zin om te lopen? 12 motivatietips waardoor je toch gaat
16 oktober 2020

Geen zin om te lopen? 12 motivatietips waardoor je toch gaat

Nu er geen evenement doorgaat kan het lastig zijn jezelf te motiveren om te gaan hardlopen. Maarten geeft 12 tips.
Hardlopen op een lege maag. Een goed idee?
8 september 2020

Hardlopen op een lege maag. Een goed idee?

Verstandig hardlopen op een lege maag. Maarten legt uit.
Wat eet ik een week voor mijn hardloopwedstrijd?
2 augustus 2020

Wat eet ik een week voor mijn hardloopwedstrijd?

Wat is verstandig qua voeding in aanloop naar je evenement? Sportvoedingsadviseur Maarten de Jong geeft waardevolle tips.
Wat is de invloed van (corona)stress op je loopprestaties?
22 april 2020

Wat is de invloed van (corona)stress op je loopprestaties?

Wat doet stress met je als hardloper en tips om te ontstressen.