Honderd mijl in rondjes van 400 meter

Foto: Howie Stern Photo via Coros

Honderd mijl in rondjes van 400 meter

Ultraloper Camille Herron heeft het wereldrecord op de 100 mijl op de baan verbroken. De Amerikaanse liep in 13 uur, 21 minuten en 51 seconden een stuk of 400 rondjes over een atletiekbaan in Phoenix, Arizona.

Voor heel veel hardlopers is 5 kilometer hardlopen binnen 25 minuten best een aardig resultaat. Stel je eens voor dat je dat 32 keer achter elkaar doet. Op een atletiekbaan. Dat deed de Amerikaanse ultraloper Camille Herron onlangs tijdens de Desert Solstice Track Invitational in Phoenix, Arizona. Daarmee verbeterde zij het wereldrecord 100 mijl op de baan. Ze deed er 13 uur, 21 minuten en 51 seconden over.

Herron heeft trouwens ook het 100 mijl-wereldrecord buiten de baan op haar naam staan: 12:42,40. Oh ja, en ook nog de wereldrecords over 12 (149,130 km) en 24 uur (270,116 km) en ze won in 2017 de Comrades Marathon in Zuid-Afrika.
Bij ultrawedstrijden op de baan wisselen lopers om de paar uur van looprichting. In Phoenix gebeurde die wissel om de vier uur. Gelukkig maar, want je moet er toch niet aan denken om zo lang achter elkaar steeds dezelfde bochten te lopen.

Magic number

Herron liep haar wereldrecord vorige week al, maar haar horlogesponsor Coros publiceerde vandaag haar data. Wat die ons vertellen? Dat ze met 4:59 minuten per kilometer over de baan snelde terwijl ze 160,934 kilometer liep. En dat haar gemiddelde pasfrequentie 180 stappen per minuut was: 180, the magic number! Volgens sommige looptrainers en bewegingswetenschappers is dat zo’n beetje de ideale pasfrequentie. Vrijwel alle elite-atleten lopen op een pasfrequentie van tussen de 175 en 185, de meeste amateurlopers komen uit tussen de 170 en 175 passen per minuut.

Wat Camille Herrons race nog extra bijzonder maakt, is dat ze tijdens de laatste 80 minuten die pasfrequentie wist te verhogen naar 184 stappen per minuut. Mooie cijfers wel.

Keihard

Fun fact: tijdens de Desert Solstice Track Invitational werd ook het Amerikaanse record op de 24 uur verbroken. Nick Coury liep in een etmaal 278,43 kilometer, iets minder dan een kilometer verder dan het vorige record. In het laatste uur van zijn race tegen de klok liep hij nog eens een op een snelheid van 16 kilometer per uur, dat zijn rondjes van 90 seconden. Na 23 uur hardlopen! Het wereldrecord over 24 uur staat met 309,4 km op naam van de Litouwer Aleksandr Sorokin. Hij vestigde dat in september 2021.

Reageer op dit artikel

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

1 reactie

  • Koen

    Diepe buiging voor deze bijzondere prestatie

De beste looptips en inspirerende artikelen 2x per week in je mailbox?

Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief en mis niets!

Meer uit Columns & meer