Loper van de Maand: Laura van Manen

Deze maand trappen we onze nieuwe rubriek af: Loper van de Maand.

Of je nu marathons loopt of juist geniet van een rustig rondje door het park – als je regelmatig je hardloopschoenen aantrekt, hoor je erbij. In onze nieuwe rubriek Loper van de Maand laten we gewone én bijzondere lopers aan het woord. Want achter elke loper schuilt een verhaal – en wij willen het jouwe graag horen.

Ken jij iemand die volgens jou absoluut Loper van de Maand moet zijn? Iemand die elke week trouw kilometers maakt, een bijzonder verhaal heeft of anderen inspireert? Laat het ons weten en wie weet zie je hem of haar binnenkort op ProRun terug!

Onze eerste Loper van de Maand is:

Laura van Manen (44) uit Eemnes

We hebben Laura elf vragen voorgelegd.

Hoe ben je ooit begonnen met hardlopen en wanneer was dat?

Ik ben in 2006 begonnen met hardlopen, trainend naar de Halve van Egmond. Mn co-schappen zaten er op en als jonge dokter vond ik dat m’n lijf wel weer wat meer in shape mocht raken. M’n vader was toen begin 50 en was drie keer dolenthousiast thuisgekomen na een voltooide marathon van New York… hardlopen maakt de mens blij, zag ik! Zo begon het… na trainen voor een kwart triathlon met vrienden in 2009 voelde ik dat er meer in zat en besloot me in te schrijven voor een eerste marathon, de marathon van Athene. Daarna was ik helemaal verkocht (al was de route zwaar en behoorlijk saai)!

Hoe vaak en hoeveel loop je (ongeveer) in de week?

Momenteel loop ik 5 keer per week, gemiddeld tussen de 80 en 85 kilometer.

Wat motiveert jou om regelmatig je hardloopschoenen aan te trekken?

De wetenschap dat als ik ren of gerend heb, ik me nagenoeg altijd vrolijker en fijner voel! Dat je best veel chocolade en koekjes kan eten als je toch veel kilometers maakt! Mijn dagindelingen zijn nogal onregelmatig, na 24-uurs diensten kom ik vaak thuis met het gevoel dat al m’n energie weg is. Juist dan toch gaan rennen geeft zo’n boost!

Mijn coach Klaas geeft op dinsdag en donderdagen training, helaas lukt me het maar zelden om daar bij te kunnen zijn. Vaak loop ik deze trainingen op een ander moment zelf, wetende dat de rest van de groep er ook z’n best op doet en helemaal stuk gaat… motivatie genoeg!

En ik kan me eerlijk gezegd ook uren vermaken op de loopband op m’n zolder, joggen en m’n favoriete serie kijken, twee vliegen in 1 klap! Dat apparaat staat er niet voor niets!

Loop je liever alleen of samen?

Allebei kan, rustige lange duurloopjes gaan voor mijn gevoel makkelijker als je samen loopt. Duurlopen met tempoblokken in georganiseerde wedstrijdjes, gaan ook makkelijker met veel mensen op je heen! Kortere trainingen zoals intervallen en tempoblokken doe ik prima zelf. Lekker gefocust in je eigen wereld, dan heb ik wel genoeg aan mezelf! Ik ben een ochtendloper en de trainingen van Klaas zijn altijd ’s avonds, dat matcht niet helemaal, maar ik heb een hardloopmaatje die, ook al is het 4:45 uur in de ochtend (bijna) altijd wel mee wil rennen!

Heb je een onvergetelijke hardloopervaring die je met ons wilt delen?

Moeilijke vraag! Heb zoveel mooie herinneringen aan verschillende hardloop momenten! De 60 van Texel vorig jaar was mentaal een zware dobber voor me… Noodweer (hagel, windkracht 7, koud), maar dankzij mijn meefietser Barry en een aantal medelopers werd de finish toch gehaald, van zo’n ervaring word je sterker. Dit jaar heb ik (weliswaar met prachtig weer) van het begin tot einde genoten van de Vuurtorentrail van Ameland, dezelfde afstand aan kilometers. Blijkbaar kan je meer dan je denkt!

Luister je naar muziek of een podcast tijdens het lopen?

Inmiddels steeds minder vaak! Maar happy hardcore uit de jaren 90 – begin 2000, in m’n oren, daar loop ik m’n snelste tijden mee! Dat geluid geeft me vleugels! (Ik durf het bijna geen muziek te noemen).

Wat betekent hardlopen voor jou in je dagelijks leven?

Ontzettend veel, waarschijnlijk heel herkenbaar. Zo kan ik de hele week wel bezig zijn met de planning van m’n trainingen, zoeken naar de uitverkoop van m’n favoriete hardloopschoenen en struinen op hardloopkalenders naar leuke evenementen! Misschien is het een keerzijde, maar het trainen in combinatie met een jong kind thuis en onregelmatige diensten maakt wel dat ik vaak vroeg m’n bed in duik voor een gezonde dosis slaap.

Wat is je favoriete hardloopgadget?

De Stryd vermogensmeter! Een hartslagmeter werkt voor mij niet. Maar die Stryd, die stelt streeftijden voor waarvan ik eerder niet durfde te dromen en toch blijken ze, na goede voorbereiding elke keer weer haalbaar!

Heb je een boekentip?

Eigenlijk lees ik vooral boeken die niets met hardlopen te maken hebben, maar momenteel lees ik “Running Wild” van Jolanda Linschoten over haar extreme hardloop avontuur, rennend dwars door Engeland, Wales en Schotland!

Heb je nog een bepaald doel die je met hardlopen wil bereiken?

Nog zoveel!! Marathons in Boston, Berlijn en Barcelona! Maar eerst de 12 provincies van Nederland voltooien, overal een georganiseerde race/trail van tenminste 42.2 km rennen in de periode januari 2025 – juni 2025, nog 5 te gaan! Daarna in oktober m’n PR aanscherpen tijdens de marathon van Amsterdam! We gaan t zien of Stryd weer gelijk gaat krijgen! En een Last Man Standing/Backyard Ultra in een mooie omgeving moet er ook ooit van komen. Superknap van al die mensen die 100-160km of nog langer rennen met duizenden hoogtemeters in het donker in de bergen, daar zal ik me nou nooit voor opgeven!

Welke tip zou je aan andere lopers willen meegeven?

Als racen (dus zo hard mogelijk rennen) je niet zoveel brengt, probeer een keer iets minder hard te gaan en te genieten van je omgeving (landschap/natuur of juist uitzinnig publiek), want dat kan echt  uuuuuper leuk zijn! Want tenzij je een Pro bent, zullen weinig mensen t echt belangrijk vinden wat je eindtijd wordt!