Ze gaat voor de sprint. Dafne Schippers is wellicht het grootste atletiektalent (samen met Sifian Hassan) van ons land in ruim 20 jaar en maakt een goede kans om de opvolger van Ellen van Langen te worden. De blonde Friezin had echter een probleem. Ze behoort tot de absolute wereldtop op zowel de sprint als de meerkamp, waarbij je zeven verschillende onderdelen doet. Aan beider disciplines heeft ze haar hart verpand.
Echter, meedoen aan beide onderdelen op de Olympische Spelen is te zwaar voor het lijf. Dus om kans te maken op goud moest ze kiezen waarvoor ze zou gaan. Maandenlang schoof ze die beslissing voor zich uit. Tot woensdag. Dafne gaat voor de sprint en neemt dus voorlopig afscheid van de meerkamp. Deze keuze doet pijn, maar is wel slim. Nu heeft La Schippers echt de kans om geschiedenis te schrijven. Wat kunnen wij als eenvoudige huis-tuin-en-keukenlopers van haar leren.
Kies voor een specialiteit
De meeste lopers weten niet precies waarvoor ze willen rennen. Om een beetje fit te blijven. Om wat af te vallen. Of om eens een wedstrijdje te rennen. Dus lopen ze maar wat aan en trainen ze bijvoorbeeld voor de marathon, terwijl ze misschien veel geschikter zijn voor de vijf kilometer.
Dat kan slimmer. Bijvoorbeeld door eens bij jezelf na te gaan wat je trainingsdoel is. Maak je de keuze voor de echt lange afstand, dan vereist dat een andere trainingsaanpak dan wanneer je voor wat korter werk gaat. Als je vier keer per week traint, heb je schema’s nodig (en eigenlijk ook een trainer), terwijl je als wekelijkse loper wel met hetzelfde rondje rond de kerk wegkomt. En als je eenmaal voor een specialiteit kiest, moet je ook nog eens kiezen om echt te trainen.
Regen of een kater?
Want we leven in Nederland. Dat betekent dus dat het vaker takkeweer is met regen, storm en hagel, dan dat de zon schijnt, terwijl een vederlicht briesje waait. Dat betekent daarmee ook dat de verleiding snel groot is om niet te gaan trainen. Want rennen is nu eenmaal lekkerder in een mediterraans klimaat. En morgen is het vast beter weer. Dus blijven de hardloopschoenen uit, gaat Netflix aan en de chipszak open.
Of wat te denken van de zaterdagochtend waarop je eigenlijk altijd je vaste rondje loopt? Alleen doe je op vrijdag altijd je vaste vrijdagmiddag-borrel. En dus heb je vaker wel dan niet een kater op zaterdagochtend. En met een kater in bed liggen smuchten is veel verleidelijker dan puffend de drank eruit zweten.
Ja, zo blijven we bezig. Of eigenlijk, zo blijven we niet bezig. Want er zijn altijd veel goede redenen om niet te hoeven trainen. Maar denk je echt dat Dafne zo goed zou zijn als ze elke keer als het weer een beetje tegen zat, thuis bleef? Tuurlijk niet. Je hebt zelf de keuze om wel of niet te trainen. Om wel of niet je bed uit of de bank af te gaan. Het is even doorbijten, maar als je eenmaal aan het lopen bent, stroomt de loperstrots door je aderen. Daar doe je het voor!
