Naar de oorzaken van kanker is de laatste jaren veel onderzoek gedaan.
Ongezonde voeding. Veel stress. Veel zitten.
Het zijn drie mogelijke bronnen van kanker.
Arts William Cortvriendt schreef het boek Kankervrij.
Voor hardlopers natuurlijk extra interessant wat Cortvriendt schrijft over bewegen
Eén van de verbanden die steeds terugkomt is een hoge ontstekingsgraad bij de ontwikkeling van kankercellen.
Goed nieuws voor hardlopers: bewegen is goed om de ontstekingsgraad in je lijf te beteugelen.
Hoeveel lopen is goed? En hoe intensief moet je lopen?
William Cortvriendt geeft inzicht.
Ans
Ik ben 74 en loop nog steeds hard 2of3 keer in de week 5kilometer heerlijk
Albert klinkenbergh
Bravo. Een heel Goed voorbeeld voor de jeugd
Martin Bleecke
Mijn vrouw kreeg borstkanker. Gelukkig in het beginstadium ontdekt. Drie weken na de operatie liep ze weer hard. Direct meedoen met het clubkamioenschap cross. Ze werd tweede in haar leeftijdscategorie. Ondanks alle problemen heeft ze tot in dit voorjaar hardgelopen. Op 72-jarige leeftijd het lopen moeten staken wegens knieproblemen. Deze problemen had ze al vanaf haar jeugd. Na operatie wil ze weer gaan hardlopen. De orthopeed verzekerde haar dat het heel goed kan. Hij heeft haar een nieuwe halve knie gegeven. Na vijf weken wandelt ze al weer zonder hulpmiddelen en het gaat stapje voor stapje steeds beter. Dankzij haar goede conditie!
Anoniem
Mag je intensief hardlopen? Is dit gezond?
Mirjam
Mooi beantwoord!