Wat een hitte. 8 graden Celsius is de ideale temperatuur voor hardlopers, vandaag is géén goeie dag voor een PR.
Als het warmer wordt, ga je langzamer lopen. Ook lopers die goed tegen de warmte kunnen, zijn langzamer bij de huidige temperaturen.
Op 10 kilometer scheelt het al ruim anderhalve minuut als het 30 graden is.
Bij de marathon lopen de tijden helemaal op, bij deze hitte.
Wist je dat het verschil tussen 8 en 30 graden op kan lopen tot meer dan 30 minuten.
Vul je rondje in van vandaag en kijk wat je tijd was geweest als het vandaag 8 graden was.
