Carbonschoenen, eerst zag je alleen de topatleten erop lopen, maar inmiddels zie je ook veel prestatielopers en recreanten op de snelle schoen. In het begin van het carbontijdperk zag je alleen modellen van Nike, maar nu heeft zo’n beetje ieder merk wel een carbonschoen in haar collectie. Uit onderzoek is gebleken dat je er inderdaad sneller op loopt dan op schoenen zonder koolvezelplaat, hoewel er natuurlijk verschillen zijn onder de lopers.
Carbonschoenen zijn aan de prijs en slijten doorgaans sneller, veel lopers ‘bewaren’ de schoenen daarom voor hun wedstrijden. Er zijn ook lopers die trainen op carbon. Je herstelt er sneller van, is een vaak gehoorde reden om te trainen op carbon.
Hoe zit dat bij jou, train jij op carbonschoenen?
Aan het laden ...
Arnold
Carbon zeker niet, ik loop altijd op blote voeten.
Blijft een kwestie van trainen. Als je echt sneller een marathon wilt afleggen, kun je beter gaan fietsen.
Ruud
Sinds ik op Carbon loop, minder tot geen achillespees klachten meer gehad. Ik wissel overigens af tussen wel en geen carbon bij mijn trainingen.
Mijn Kinvara Endorphin Pro 2 hebben >1500km op de teller en nog steeds in gebruik! Nooit eerder 1000+ aangetikt met wegschoenen!
Niels
Ik loop vooral marathontempoblokken op carbon. Ik heb gemerkt dat inderdaad het herstel sneller gaat. Zeker omdat deze trainingen de zwaarste qua belasting zijn in een marathontrainingplan. Ik gebruik nieuwe carbonschoenen alleen voor wedstrijden en als ze aan het einde van de levensduur zitten gebruik ik ze voor de trainingen.
Enver Basboyuk
Vornaamste reden dat ik op carbon schoenen loop,is het verschil in gewicht en het licht lopen op tempo bij elk afstand. Carbon schoenen zijn de toekomst. Over paar jaar zijn ze goedkoper. Zeker weten .Groetjes
Joep Feron
Ik train bewust niet op de carbon schoenen zodat het effect wanneer ik er wel mee rennen zo groot mogelijk blijft. Anders raak ik te veel gewend aan de carbon schoenen.
Toon
Het maakt niet veel uit of ik nu 42:35 of 43:08 op de 10km loop.als je altijd net achter je trainingsmaatje of een andere bekende zit kun je op deze manier hem een keer voor zijn. Moet je wel een flinke prijs voor betalen. Ik kan goed tegen mijn verlies.
Jim
Ik loop bijna alle trainingen (80-100 km per week; 5:30-6:45 per km) op carbonschoenen van Scott voor €135 per paar. Met dank aan Franklin van Doesburg die ze mij als type 1 loper adviseerde. Inmiddels weet ik waar het bovenwerk het eerst slijt en de ambachtelijke schoenmaker versterkt ze daar voor €10 en een paar gram per schoen zodra ze uit de doos komen. Ze blijven heerlijk lopen ook al zien ze er niet meer uit: scheurtjes in het bovenwerk, afgesleten rubber. Maar de carbonplaat doet nog steeds zijn werk; ook na 1500 tot 2000 km. Kijken of mijn voorraad voldoende is tot de volgende versie (RC2) weer wordt afgeprijsd.
Jac Postma
In 2020 heb ik een week lang elke dag een test gedaan op de Nike Vaporfly en Asics Nimbus. Elke ochtend een kilometer voluit op beide schoenen met 10 minuten rust er tussen. De ene dag begon ik met Nike de andere dag met Asics. Gemiddeld was mijn tijd op de Nike carbon 3.30 min/km en Asics Nimbus 3.34.
Danila
Ik loop zonder schoenen, lekker goedkoop
Yvon Kemperman
Ik vind ze te duur
Lieneke de Koning
Ik heb eens gelezen dat je dan toch 15 km. per uur moet kunnen lopen. Anders zouden die schoenen geen zin hebben. En aangezien ik dat bij lange na niet haal begin ik er niet aan.
Gerald
Ze zijn mij te duur. Volgens mij maakt het weinig verschil met mijn gewicht. (85 kg)
Ronald
Ik heb meerdere carbonschoenen. Voor tempo, intervallen en wedstrijden pak ik standaard carbon. De schoenen geven een voorwaartse beweging. De schoenen geven ook energie terug. Een vereiste is dat je wel minimaal 13-14 km/p moet kunnen lopen, anders is de kans op blessures groter dan op gewone schoenen.
Dennis
Hoi, ik begrijp nooit zo goed waarom er wordt gerefereerd aan meer kans op blessures. Daar heb ik nog nooit een wetenschappelijk bewijs voor gezien.
Het efficiëntere aspect van de ‘carbon’ schoen is het schuim van de zool en niet de carbon plaat. Dankzij de plaat kan de zool dikker gemaakt worden waardoor het schuim nog meer effect heeft en toch stabiel blijven.
Hetzelfde schuim wordt ook steeds vaker in ander type schoenen gebruikt voor dagelijkse training.
Ben
Omdat ik artritis heb in de gewrichten van mijn grote teen, loop ik op schoenen met een carbonplaat. De vering daarvan vangt een deel van de krachten bij het afwikkelen op. Sinds ik daarvoor gekozen heb kan ik weer pijnloos voor marathons trainen (en ze lopen). Ik loop dus ALTIJD op carbon.
natasja
Sowieso al mijn marathons vanaf eerste versie V fly. Ben dan wel recreant maar het verschil is echt duidelijk. En merk dat t bij (snellere)trainingen ook fijn is vw de combi afwikkeling en achillespees(aanhechting) – vriendelijke contrefort (hielkap) Tja, lekker lopen kost soms geld maar als t werkt…(voor mij iig)
Jack de Jonge
Ik loop altijd op Carbon, loopt heerlijk 😊
C. van Pareren
Ooit wel mee gelopen. Heeft mij niets gebracht.
Martin Bergsma
Zuinig op Carbon en minder blessures op niet Carbon traininnschornrn