Veel lopers kopen hun schoenen in loopspeciaalzaak en laten zich via loopbandtesten, footscans etc. adviseren welke type schoen voor hen het beste is. Want stel dat je een verkeerd paar schoenen koopt dan loop je toch een verhoogd risico op blessures en dat wil je koste wat kost voorkomen, toch?
Maar volgens Benno Nigg heeft al dat geanalyseer helemaal geen nut. In een publicatie van The British Journal of Sports Medicine, zegt Nigg, professor emeritus aan de universiteit van Calgary en een wereldwijde autoriteit op het vlak van biomechanica met onder meer veel publicaties over sportschoenen op zijn naam, dat het niet wetenschappelijk kan worden aangetoond dat loopschoenen via diverse analysemethodes zoals loopanalyses en footscans ook daadwerkelijk blessures voorkomen.
Het comfort van de schoen in kwestie is het enige criterium dat er echt toe doet. “Laat je lichaam zelf kiezen welke schoen de beste is.”
Betekent dat nu dat het niet uitmaakt welke schoenen je aantrekt? Het is wel degelijk van belang de juiste schoen te kiezen. Maar de criteria voor het kiezen van de juiste schoen moet volgens Nigg liggen bij het loopcomfort en niet bij bescherming zoals de loopschoenfabrikanten ons willen doen geloven.
Hij adviseert dan ook in de winkel meerdere schoenen aan te trekken en daarmee een blokje rond te lopen. En kies dan de schoenen die het meest comfortabel zitten.
In het dagblad ‘DeMorgen’ zegt Eddy D’Hondt van het Belgische Runner Service lab en die er prat op gaan uitgbreide voet analyses van lopers te maken, dat het maken van een footscan wel degelijk zijn nut heeft. Loopschoenen kun je grofweg in vijf tot zes ondersteuningscategorieën krijgen. “Wie op dat vlak een verkeerde keuze maakt kan een overbelasting krijgen. Door het maken van een footscan kunnen we dat vermijden.”
Zie ook het artikel: Hardloopschoenen voorkomen geen hardloopblessures
