Het is vandaag de derde maandag van januari en die wordt wel Blue Monday genoemd, de meest deprimerende dag van het jaar. Nu hopen wij natuurlijk vooral dat het voor jou gewoon een maandag is als alle andere, maar mocht het niet zo zijn, dan raden we je vooral aan om even lekker een stukkie te gaan lopen. Dat lost zeker niet al je sores op, maar het is onze ervaring dat je een stuk ‘lichter’ thuiskomt!
Aan het laden ...(Mocht je zelf of iemand die je kent kampen met somberte, burn-out, verslaving of depressie, dan kan running therapie een mooi middel zijn. Voor meer informatie over deze vorm hun hulp of een running therapeut bij jou in de buurt, kijk je hier.)
Jan Marc Kok
Heb de meeste tijd als ik ga rennen een lekker en tevreden gevoel als het afgelopen is. Zeg maar in de meeste gevallen een positieve vibe wat wel fijn is.