De marathons van Assen en Sneek zijn afgelast.
Is dat niet wat overdreven? vroeg ik me af en waarom gaat het vaak mis met hitte?
In mijn zoektocht naar een verklaring dook ik in de calculator van Ron van Megen en Hans van Dijk.
Vooral de calculator Eindtijd bij optimale temperatuur is interessant.
Ik vulde wat tijden en temperaturen in.
Onder andere een marathon van 5 uur bij 30 graden, de temperatuur van komend weekend. De uitslag is verbluffend.
Reken even mee. Als je bij een temperatuur van een graad of 8 tot 12 een marathon hebt gelopen binnen 4 uur is je marathontempo 5:40 /km. Is het bij je volgende marathon ineens 30 graden dan doe je bij dezelfde inspanning 5 uur over de marathon, dat is een tempo van 7:07 /km.
Natuurlijk speelt er meer mee: heb je veel getraind in de hitte, kun je goed tegen warmte, hoeveel drink je onderweg, wat is de luchtvochtigheid?
Maar toch, Ron van Megen en Hans van Dijk hebben het vaak bij het rechte eind met hun berekeningen en dit verschil tussen een marathon bij 8 graden en bij 30 graden is gigantisch.
Niet gek dat er nogal wat lopers zijn die zichzelf over de kop lopen.
Wie komend week gaat lopen: veel plezier enne; pas je tempo aan.
Op een mooie zomer.
Johan
Ik twijfel persoonlijk sterk bij deze berekening.
In 1992 (meen ik ) tijdens de marathon van Amsterdam, werd het 27.C . (ik kwam uitgedroogd >misselijke en kokhalzen zonder vocht :SORRY! ) over de finish in een tijd van 3:00:35.
Mijn eindtijd in Berlijn had dus 2:35 kunnen zijn :>)……………..(mijn snelste tijd is 2:53)
“Had ik toch verkeerd getraind als aanloop naar Berlijn !!! ” :>)
Egon
Waarschijnlijk ook een van de redenen dat er steeds meer lopers onderweg onwel worden, zelfs al bij 25 graden.
Lopers starten veel te snel en willen het tempo waar ze voor getraind hebben vasthouden. Daar komt dan nog bij dat er waarschijnlijk onderweg veel te weinig wordt gedronken. 1 half gevuld bekertje bij de drinkstandjes onderweg is echt véél te weinig vocht!
Johan
Een reden is ook, dat vooral marathons zijn verworden tot een soort van Carnavalsoptocht, waarin weddenschappen een belangrijk aandeel en gevolg zijn van het soort taferelen waar jij aan refereert.