Stryd: de ultieme footpod - Hardlopen op vermogen

Calculator

Op deze pagina vind je diverse leuke en nuttige rekentools voor hardlopers. De meeste formules zijn ontwikkeld door Hans van Dijk en Ron van Megen, auteurs van "Hardlopen met Power!".

Voor uitgebreide achtergrondinformatie bezoek je hun website Het geheim van hardlopen. Hier vind je ook de bekende integrale calculator met antwoorden bij alle factoren die van invloed zijn op je hardloopprestatie.

Je hardlooptijd bij een optimale temperatuur

De optimale temperatuur om te hardlopen is 8°C. De invloed van temperatuur is het grootst bij de marathon en relatief minder bij kortere afstanden. Ook verschilt de invloed op basis van geslacht.

Reken jouw tijd uit op basis van de optimale temperatuur.

°C