Hardloopjunkies, recreatieve genieters of wedstrijdlopers. We zijn allemaal verschillend, maar de hardloopconnectie is er. Iedereen heeft zijn eigen verhaal. In deze serie interviews vertellen lopers waarom het hardloopvuurtje in hen nooit dooft.
We zeggen wel eens: het zwaarste deel van de hardlooptraining is de voordeur uit stappen. Carina Slingerland (44) heeft een prikkel gevonden om regelmatig haar hardloopschoenen aan te trekken. Ze doet mee met de elke-dag-hardloop-uitdaging: 28 dagen achter elkaar minimaal één mijl rennen. ‘Ik zie het als een duwtje in de rug, een motivatie om zeker te gaan.’
Mannenwereld
‘Ik heb 8 jaar als matroos ziekenverpleegster bij de marine gewerkt. Daar kregen we tijd om te sporten. Als de dienst het toeliet, mocht je gebruik maken van de faciliteiten op de bases. Ik kon dus volop hardlopen. Mijn eerste halve marathon was op luchtmachtkazerne De Peel. Ik werkte in een echte mannenwereld. Er deden toen maar 3 of 4 vrouwen mee. De lat lag hoog, iedereen moest binnen 2 uur finishen. Ik kwam als allerlaatste loper over de eindstreep. Hoewel ik blij was dat ik ‘m had uitgelopen, wilde ik de volgende keer die limiet halen. Dan komt toch dat strebertje in mij naar boven: altijd sneller, beter en verder.’
Extra mijl
Carina Slingerland is iemand die altijd voor die extra mijl gaat. Wanneer ze een oproep leest van Runnersworld Amersfoort om mee te doen aan een runchallenge, aarzelt ze geen moment. Samen met een loopmaatje gaat de loopster uit Haaksbergen de uitdaging aan. Ze loopt van 30 november tot en met 27 december, dus 28 dagen aaneengesloten, dagelijks een stukje hard. De belangrijkste spelregels zijn: ren elke dag minimaal een mijl (1609 meter) en registreer zelf je training. ‘Via Strava houd ik mijn prestaties bij’, vertelt Carina. ‘Daar zie ik wie er nog meer meedoen met de hardloopuitdaging. Alle deelnemers ontvangen een nieuwsbrief waarin ze invullen of ze de week hebben volbracht. Zo weet Runnersworld hoeveel mensen er nog in de race zitten.’
Positief effect
Elke dag hardlopen is niet iets nieuws. Een reeks van dagelijks hardlopen noemen we een running-streak. Zo begon de Engelsman Ron Hill zijn reeks op 21 december 1964. Hij loopt nu dus al 51 jaar elke dag een stukje hard! Uit recent onderzoek van de Radboud Universiteit Nijmegen blijkt dat dagelijks minimaal 8 minuten sporten een positief effect heeft op onze gezondheid. Voor Carina werkt het in ieder geval. Want zo zegt ze: ‘Ik word er blij van en zit boordevol energie. Als ik terugkom van een rondje, spreken mensen in de straat me regelmatig aan. Mijn passie voor hardlopen deel ik graag met andere enthousiastelingen. Blijkbaar werkt het aanstekelijk. Twee buurvrouwen zijn onlangs begonnen met een beginnerscursus.’
Coopertest
Hardlopen is niet altijd haar ding geweest. Sterker nog: ze heeft er lange tijd een hekel aan gehad. De geboren Utrechtse doet liever aan fietsen, korfballen en rugby. Pas als ze in 1996 bij de marine solliciteert, moet ze aan de bak. Voor haar droombaan wil ze binnen een jaar haar conditie op peil krijgen. Een coopertest maakt deel uit van het toelatingsexamen. ‘Ze adviseerden me om te gaan hardlopen’, blikt ze terug. ‘Dus sleepte ik mezelf naar de lokale sportschool. Daar trainde ik een paar keer per week op de loopband. Na een tijdje merkte ik resultaat en begon ik het zelfs leuk te vinden. Een maand voordat ik naar de marine ging, liep ik mijn eerste 10 kilometer wedstrijd. De gevreesde coopertest haalde ik uiteindelijk met 2 vingers in de neus.’
Lange adem
Door de 28-dagen-challenge beseft Carina waar het om draait in het leven: genieten. De loopster is blij dat ze haar dromen heeft kunnen waarmaken. In haar tijd bij de marine vaart ze de halve wereld over. Zo heeft ze 1,5 jaar op Curaçao gewoond. Een mooie ervaring die niemand meer van haar afneemt. Na haar militaire jaren verhuist de Zeeuwse voor de liefde naar het oosten van het land. Daar settelt ze zich, krijgt een dochter en werkt daar als groepsbegeleidster in de gehandicaptenzorg. Haar passie voor hardlopen is gebleven. ‘Ik ben een loper van de lange adem, vertelt ze. ‘In totaal heb ik 15 marathons gelopen. Het liefst ren ik in de bossen. Trailrunnen en obstakelruns vind ik ook leuk om te doen. Een speeltuin voor volwassenen noem ik het altijd. Lekker smerig worden en ploeteren door de modder. In het begin moest ik even wennen, maar nu krijg ik er juist een boost van. Hardlopen is gewoon doen, een drempel overgaan.’
